TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2010”N9ŒŽ25“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 15 10@ 5(3.6) 
›10 › 5 ›15@›15(3.0) 
£ 5 £10 £ 5@£10(2.4) 
’ 7 ’ 6 ’ 7@’11(2.2) 
¢ 6 ¢ 7 ¢14@¢ 2(2.0) 
¤ 2 ¤ 2 @@@™ 9@@  


”n‹ï•ÏX– 2,4,7,9,13
‹rŒ³I 6
‹rŒ³H 1,4,8,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:53)


‡@¼ÉÌÞ»Þ°496@@ ? @ 5@ @@   204



‡A½°Êß°¸Û442(+14) *¤25@ ¢2.0 75.1



‡BÀÞÝÄÞØ­516(-2)   @19@ @@  86.1



‡Cϯ¸½¶×¯488(-8) ?*@10@ @@   284



‡D¶¾ÞÉϲË428(}0)  35£33.6  8.2



‡EƼȨ́³½486(+12)! 30@ @@  63.4



‡FÄ°¾ÝÏÏÚ454(+8)  *¢28’2@@  10.3



‡G²¯»²¶Þ¯470(-2) ? @10@ @@   442



‡HÊÛ³¨ÝÊß454(+6)  *@17@ ™@  57.7



‡IÍßÝüڲ498(}0)  £334£2.4  1.7



‡J»¸×´½¹°486(-4)   @12@ ’2.2 34.4



‡K½Ø°Û¯·°446(+11)? @22@ @@   162



‡LлÉÊÅн400(+12) *@23@ @@  35.3



‡M¸Þ×ÝÌßØ482(-8)   @24¢2@@  14.2



‡Nȵ´Ë߯¸428(-4)   35›3›3.0  4.7



‡OҲ̪±° 410(-6)   @10@ @@  50.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|8@@ 940‰~ @5l‹C


”n˜A 5|15@ 1050‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 5|15@@280‰~ @3l‹C

@@10|15@@170‰~ @1l‹C

@@ 5|10@@260‰~ @2l‹C


”n’P15¨5 @ 2120‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|15
@@@@ @@ 610‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 15¨5¨10
@@@@ @@4760‰~ @9l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯”Ñ‘º ’W˜H“‡‚Ì•@


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å