TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2011”N1ŒŽ23“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
¬‘q 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅB2600m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒx[ƒl@–Ä‚U ‚W’…

   M ½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ×ؼª½@²¸Þ¼Þ¯ÄÄ©É°³ª±

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ’Ò –qê



‡AƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒEƒBƒ‹@‰²‚T ‚X’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°ÙÃÞÝÍÞÙ@͸À°ÌßÛøÀ°

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒsƒGƒiƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒXƒg‰²‚T ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ºÝ¸×°ÍÞ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡CƒXƒC[ƒgƒeƒ“@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´½¶Æ±@´¼Þ¨ÃÞ¨ÌßÛϯÄ

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒƒWƒƒWƒ‡ƒ“@@@‰²‚S 12’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N Ò¼ÞÛ¼Þ®°Ý½Þ@Ò¼ÞÛײ±Ý

Ò¼ÞÛ–qê[”ŸŠÙ] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Eƒ}ƒ‹ƒwƒCƒTƒbƒJ[@‰²‚S 10’…

   ¥ »Â¶°ÎÞ°²@ÃÞ¨¸À½
   ¥ ¹Þ²Ø°¸Ú²Ý@Ä©°À²ÐݸÞ

’Ø–ì’J ˜a•½Ž[’†ŽR] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡FƒAƒOƒlƒXƒnƒCƒ„[@‰²‚T 16’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¸ÞȽËÛ²Ý@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Gƒp[ƒ‹ƒOƒŒƒCƒsƒAƒX–Ä‚U ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÏÙ¶Êß°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ†ƒEƒVƒƒ‰²‚U ‚U’…

   H ±¸ÞȽÌײÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÔɶÝÊßÈ×@ÔÏÆݽ·°

¼–{ D—YŽ[ã_] ’†˜e –ž



‡IƒXƒ}[ƒgƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€‰²‚U 15’…

   ¥ ÅØÀįÌßÛ°ÄÞ@»¯¶°ÎÞ°²
   ¥ ÍÞÙµ³Þ±ÑÊ°½Ä@̧°±³Ä²°½Ä

‘åì “OŽ[--] É°»ÞÝF



‡Jƒgƒ~ƒPƒ“ƒvƒ‰ƒCƒ€@‰²‚U ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Û°½Þ¼×µ·@Ê·ÞɶѲµ°

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] —Ž‡ ˆê–¤



‡KƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒWƒƒƒK[‰²‚S ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¼ÞªÝÄÞÄÚ²Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡LƒGƒ‹ƒu[ƒ‹ƒY@@@‰²‚S 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´ÙÚ²Å@½Ù°µºÞ°ÙÄÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡MƒAƒNƒAƒuƒ‹[ƒXƒJƒC‰²‚T ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¼¬ÄÙ̼Þ@À²·¼¬ÄÙ

²–ì ´Ž[ã_] ‚º–qê



‡NƒOƒ‰ƒ“ƒhƒ`ƒƒƒyƒ‹@‰²‚S 14’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Á¬Íßٺݻ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Oƒ}ƒCƒlƒ‹ƒlƒIƒn[ƒg‰²‚S 13’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ʰĽò¼Þ@¶º²°¼°½Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’†“c ‰pŽ÷




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.39.9
126-113-122-122-127-131-133-125-122-117-119-118-124

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2(6,7)9(1,14,15)-(4,16)12,11,8-10,3,5,13
2º:2,7(6,9)(1,14,15)16(4,12)(11,8)-10(3,5)13
3º:(*2,9)(7,8)(6,14,16,10,5)12(1,11,15)13,4,3
4º:(*2,9,8)6(10,5)(1,7,16,12)(11,14,13,4)15,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 770‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 390‰~ @6l‹C

@@11”Ô @@ 510‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|4@@ 660‰~ @3l‹C


”n˜A 3|8 @ 4510‰~  15l‹C


ܲÄÞ 3|8 @ 1800‰~  19l‹C

@@ 8|11@ 1640‰~  17l‹C

@@ 3|11@ 2720‰~  33l‹C


”n’P 8¨3 @10450‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|11
@@@@ @ 18360‰~  56l‹C


‚R˜A’P 8¨3¨11
@@@@ @100740‰~ 285l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å