TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2011”N3ŒŽ26“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ŽÅA1200m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒcƒ‹ƒ}ƒ‹ƒŒƒIƒ“@@‰²‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶½Äر@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

’ß“c ”C’jŽ[¬‘q] •l–{–qê



‡AƒG[ƒVƒ“ƒJƒŠƒI[ƒ“‰²‚R ‚U’…

   N ´²¼ÝÌßÚ½ÄÝ@¸ÞØ°ÝÀÞÝ»°
   M ´²¼ÝÊßÝÄÞ×@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰hi“°[’†ŽR] ‚‘º–qê



‡BƒfƒXƒeƒBƒj[ƒz[ƒv–Ä‚R 12’…

   H Û²ÔÙÀ¯Á@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ð׸Ù̧ÝÀ¼Þ@½·¬Ý

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ÓØŶÞF



‡CƒRƒƒJƒ€ƒC@@@@ƒZ‚R 11’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÒÙÍÝÛ°½Þ@ÌßÙ×ؽÞÑ

•gì ”N–¾Ž[ã_] ‚Ђ邩‚íˆç¬–qê



‡Dƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒpƒsƒIƒl@–Ä‚R ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ÔÏÆÝÒÙè@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡EƒuƒŒƒXƒ}ƒCƒn[ƒg@–Ä‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸Ú²¼Þ°Ì«Õ°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ÜŽè–qê



‡Fƒgƒ‰ƒXƒgƒƒ“@@@‰²‚R ‚X’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ²¿É½ÜÛ°@ÃÞ˱

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ‘º‰º”_ê



‡GƒiƒKƒ‰ƒ[ƒ}ƒ“@@–Ä‚R 16’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ؽÞѴݾÞÙ@ؽÞÑ

ŽÄ“c ‘½‰ÁŽiŽ[--] Ä׽ĽذF



‡HƒTƒJƒWƒƒLƒ“ƒO@@‰²‚R ‚V’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M µ¶ÉÌßÚ²Ô°@ϲÆݸÞ

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] –Ú–¼‘¾ŽRŒû–qê



‡IƒV[ƒNƒŒƒbƒgƒx[ƒX–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ÃÚ¸Þɼ½@ÄÆ°ËÞÝ
   M ±Íß²ÛÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ŽRŒû t•vŽ[“Œ‹ž] ˆ® –qê



‡JƒŒƒbƒhƒGƒŒƒ“ƒVƒA@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ϲʰÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] M‰ª–qê



‡KƒRƒpƒmƒeƒ“ƒWƒ“@@‰²‚R 15’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ ±Ï°Ú@ÄÆ°ËÞÝ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡LƒxƒŠƒAƒ‹@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ±Ùü±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cŒ´ –M’jŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡MƒƒWƒƒ~ƒ‡ƒEƒzƒE@–Ä‚R 13’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   N Ò¼ÞÛ×ݸÞ@¶°È·Þ°

Ò¼ÞÛ–qê[”ŸŠÙ] Ò¼ÞÛ–qê



‡Nƒs[ƒGƒ€ƒwƒNƒ^[@‰²‚R ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´¸Þ¼Þ¼Þª@¶Î߳è

¼ŽR ‹BŽ[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡OƒI[ƒXƒ~ƒhƒ‰ƒCƒo[‰²‚R 14’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   R ¶Â×ÄÞײÊÞ°@ÆÎÝËßÛ³²Å°

µ°½Ð[‹ž“s] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.4
123-112-112-110-118-119

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,11(4,5)13(2,10)(9,14)1,7(8,15)-12-(3,16)
4º:(*6,11)(4,13)9,5(2,1,14)10(7,15)8-12,16,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|7@@ 580‰~ @2l‹C


”n˜A 1|13@@590‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|13@@290‰~ @1l‹C

@@ 1|11@@330‰~ @3l‹C

@@11|13@@450‰~ @5l‹C


”n’P 1¨13@ 1200‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|11|13
@@@@ @@1180‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 1¨13¨11
@@@@ @@4740‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å