TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2011”N5ŒŽ28“ú(“y) ‰J ŽÅ•s ”­‘–15:01
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ ”’•S‡S
ŽÅCŠO1800m (¬)(“ÁŽw)•Ê’è  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒr[ƒ€@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ÝÃÞ¨ÍßÝÃÞݽ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡Aƒrƒ…[ƒeƒBƒoƒ‰[ƒh–Ä‚R 10’…

   ¥ ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   B ¸°ÙØ°³Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—Ñ iŽ[‹ž“s] ‹¦˜a–qê



‡Bƒ”ƒBƒWƒƒƒC@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µ²½À°Á¹¯Ä@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒJƒlƒ}ƒTƒRƒ“ƒRƒ‹ƒh‰²‚R ‚T’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   H ÌÞÙ°ÌÚ±@̼޷¾·

‘O“c ­—YŽ[--] ¬‰®”¨ ˜a‹v



‡DƒCƒfƒA@@@@@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H Ò²¸Ï²ÊÞÝÄÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] •x“c–qê



‡Eƒ€ƒXƒJƒe[ƒ‹@@@‰²‚R ‚S’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¼ªØ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡FƒMƒ…ƒXƒ^[ƒ”ƒNƒ‰ƒC‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧ËÞ×½×̲Ý@̧ËÞ­×½ÀÞÝ»°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒTƒEƒ“ƒhƒoƒXƒ^[@‰²‚R ‚U’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   H »²ÝÎÞ°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] –Ø‘º–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ‰ƒNƒŠƒ}@‰²‚R ‚P’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   H è±ÄÞÛ¯Ìß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] • –qê



‡Iƒ‰ƒgƒ‹ƒXƒl[ƒN@@‰²‚R ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ܼÝÄݼè@ܺÞÝϽÀ°

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] À²Í²–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.3
131-116-120-127-130-127-117-116-119

Ú°½‘O”¼3F-36.7
Ú°½Œã”¼3F-35.2
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,9(2,4,8)(3,7)(5,10)6
4º:(*1,9)4(2,8)(5,3,7,10)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 390‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 190‰~ @3l‹C


˜g˜A 8|8@@3460‰~  12l‹C


”n˜A 9|10@ 3190‰~  16l‹C


ܲÄÞ 9|10@@930‰~  15l‹C

@@ 7|9 @@430‰~ @4l‹C

@@ 7|10@ 1430‰~  20l‹C


”n’P 9¨10@ 5630‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|10
@@@@ @@4560‰~  20l‹C


‚R˜A’P 9¨10¨7
@@@@ @ 32690‰~ 133l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s10R ”’•S‡S
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


‹ž“s10R ”’•S‡S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å