TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2011”N8ŒŽ6“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:10
”ŸŠÙ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒgƒmƒŒƒW[ƒi@@–Ä‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »¸×»¸2@ÃÞ²ÝËÙ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ŽÐ‘äF



‡AƒNƒŠƒ€ƒ]ƒ“ƒu[ƒP@–Ä‚T 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ½¶°Ú¯ÄÛ°½Þ@É°»ÞÝð½Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Bƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒ~ƒ~ƒbƒN@–Ä‚R ‚U’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ÔÏÆÝ¿ØðÙ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡CƒNƒiƒ“ƒKƒ“@@@@–Ä‚S 11’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   ¥ ÀÞݽÊ߰è°@ij¼®³ÎÞ°²

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡DƒZƒCƒs[ƒV[ƒY@@–Ä‚S ‚W’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ Ú¼Þ­²°Ù@ÄÆ°ËÞÝ

‹à“c ¬ŠîŽ[’†ŽR] Vˆä º“ñ



‡EƒrƒŒƒbƒWƒXƒ}ƒCƒ‹@–Ä‚R ‚S’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¼­±Ý½ËÞ­°Ä@¶°È·Þ°

‘ºŽR ‹P—YŽ[’†ŽR] 쓇–qê



‡FƒLƒ^ƒTƒ“ƒnƒiƒ~ƒ`@–Ä‚T ‚T’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·À»Ýº°Ù@±°Ã¨±½

‘å–줎–[“Œ‹ž] –Ø“c–qê



‡GƒeƒCƒNƒUƒTƒ“@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ Ò²ÝØ°@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

‰º‰Í•Ó —²sŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Hƒfƒ‹ƒ}ƒvƒƒeƒBƒi@–Ä‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Îß°ÙÄ©³¨Ý@رټ¬ÀÞ²

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒoƒCƒuƒŒƒCƒVƒ‡ƒ“ƒY–Ä‚S 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼¬²±°½Þ´ÝÃÞ@´ÙÌß×ÄÞ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Jƒ}ƒCƒlƒtƒFƒŠƒbƒNƒX–Ä‚S ‚X’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ϲȶگ¼­@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡KƒXƒi[ƒNƒqƒƒCƒ“@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ½²°Ä¹ÝÒ±@¹ÝÏ°Ù

™–{ 原˜YŽ[ã_] ¼ÝÎÞØ–qê



‡LƒcƒˆƒCƒLƒ‚ƒ`@@@–Ä‚S ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H »ÝÃÞ°´²º°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Õ±½Ä°Ø°[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.4
069-109-121-128-128-128-129-124-128

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11,12(8,1)7,9-(2,13)4(5,6)-10,3
2º:11,12(8,1)7,9(2,13)-(5,4)6-10,3
3º:(*11,12)(8,1,7)9,13,2(5,4)6(3,10)
4º:(*11,12)8(1,7)(9,13)(2,5)(4,6)(3,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@1080‰~ @6l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@13”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|8@@ 690‰~ @2l‹C


”n˜A 8|12@ 2800‰~  13l‹C


ܲÄÞ 8|12@ 1060‰~  16l‹C

@@12|13@@830‰~ @9l‹C

@@ 8|13@@530‰~ @4l‹C


”n’P12¨8 @ 5600‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 8|12|13
@@@@ @@4990‰~  18l‹C


‚R˜A’P 12¨8¨13
@@@@ @ 43120‰~ 159l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ7R 3Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


”ŸŠÙ7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å