TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2011”N10ŒŽ9“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:01
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‹[ƒvƒ‹ƒ`ƒFƒbƒ‰–Ä‚Q ‚Q’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ÊÆ°ÀÞÝ»°@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ‘哇–qê



‡AƒrƒbƒvƒVƒƒƒCƒ“@@–Ä‚Q ‚T’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½ØØݸÞÃÞ¨@ÌßÚºÞ

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] •½ŽR–qê



‡BƒNƒC[ƒ“ƒLƒZƒL@@–Ä‚Q 14’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞݽЭ°¼Þ¶Ù@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

—Ñ iŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡CƒPƒCƒgƒVƒ`[@@@–Ä‚Q ‚U’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ¶¶Þ·¾·@̼޷¾·

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] Šô碖qê



‡Dƒj[ƒŒƒ“ƒxƒ‹ƒMƒA@–Ä‚Q ‚R’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Eƒjƒzƒ“ƒsƒƒVƒgƒŠƒ“–Ä‚Q ‚S’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   N ÆÎÝËßÛ±ÌÞÐ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] •Ÿ‰ª ´



‡FƒAƒ‹ƒtƒBƒ‹ƒN@@@–Ä‚Q 12’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À²·Îß°×@ij¶²Ã²µ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒG[ƒVƒ“ƒvƒ‰ƒ`ƒiƒ€–Ä‚Q 16’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N ´²¼ÝÁÀƱ@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡Hƒ^ƒKƒmƒJƒm[ƒvƒX@–Ä‚Q ‚X’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   ¥ À¶Þɼ¬ÙÏÝ@ÄÆ°ËÞÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] ”ª–Ø–qê



‡IƒTƒ”ƒ@[ƒŒ@@@@–Ä‚Q ‚P’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ±²°ÝÍÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒLƒNƒGƒ`ƒƒƒ“@@@–Ä‚Q 18’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Û¾Þ¯ÄÌÞ×ݼ­@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ‘å‰h–qê



‡KƒCƒ“ƒgƒDƒUƒXƒg[ƒ€–Ä‚Q ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ²Õ°½Ä°Ñ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡Lƒp[ƒeƒBƒuƒƒbƒTƒ€–Ä‚Q 10’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¼ÞªÐ°ÌÞÛ¯»Ñ@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

”Ñ“c —ÇŽ}Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Mƒ‚ƒ“ƒnƒsƒlƒX@@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Êß°ÙÌÞײÀÞÙ@¼¬Ýʲ

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] ‘O–ì–qê



‡NƒVƒQƒ‹ƒ‰ƒCƒ€@@@–Ä‚Q 11’…

   ¥ Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°
   N ¸×ÝÁ°¶@¶°Ø±Ý

X’† ”׎[ã_] ’†‘º ‰ë–¾



‡OƒNƒŒ[ƒ‹ƒhƒŠƒ…ƒk@–Ä‚Q 13’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ù°¸×èÌÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

H.H.¼ª²¸¥ÊÑÀÞÝŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡PƒƒCƒVƒ‡ƒEƒWƒrƒ…ƒX–Ä‚Q 17’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì«°ÌØ°ÀÞѽ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡QƒI[ƒXƒ~ƒcƒoƒL@@–Ä‚Q 15’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H µ°½Ðº½Ó@̼޷¾·

µ°½Ð[‹ž“s] L•x–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.2
123-104-112-116-121-115-121

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,12,17(2,10)(1,13)(3,9,16)4(7,11)18(5,8)-14,15
4º:(*6,12)(2,10,17)(1,13)4(9,16)(5,3)(7,11)8(14,18)-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@2270‰~ @8l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 630‰~ @8l‹C

@@ 1”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 230‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|5@@1160‰~ @5l‹C


”n˜A 1|10@ 8380‰~  25l‹C


ܲÄÞ 1|10@ 2830‰~  29l‹C

@@ 5|10@ 2400‰~  25l‹C

@@ 1|5 @@680‰~ @6l‹C


”n’P10¨1 @21880‰~  60l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|10
@@@@ @ 13770‰~  43l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨5
@@@@ @141490‰~ 377l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å