TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ6“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:15
VŠƒ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒŠƒEƒbƒhƒXƒ^[@‰²‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÄÞŽÀ°@½Ã°ÄØ°ÄÞÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒgƒEƒPƒCƒXƒgƒƒ“ƒOƒZ‚S 11’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ij¹²À²Ñ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡BƒOƒ‰ƒbƒcƒBƒA@@@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ̪±Ø°ÊÞ×°ÄÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡CƒIƒŠƒIƒ“ƒUƒAƒ‹ƒtƒ@‰²‚S ‚V’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ó°½Ä̧ÐØ°@ÏÙ¾Þݽ·°

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] ìã–qê



‡DƒTƒNƒ‰ƒVƒU[ƒY@@‰²‚U ‚W’…

   ¥ »¸×Û°ÚÙ@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä
   N »¸×½Ï²Ø°@ÏÙ¾Þݽ·°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] Œ´ •‹v



‡EƒŠƒLƒTƒ“ƒq[ƒ[@‰²‚S ‚T’…

   N ¸Þ×ÝÃÞ×@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ
   H ÀÞݼݸÞÊ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] ‘º“c–qê



‡Fƒ}ƒCƒXƒ^[@@@@‰²‚T 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½À°±ÄÞϲÔ@ÄÆ°ËÞÝ

ꎓ¡ ’¼MŽ[”ŸŠÙ] ’Ò –qê



‡GƒxƒWƒƒ[ƒ‹ƒR[ƒh@‰²‚R ‚X’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   B ÄØÌßÙÀ²Ñ@رټ¬ÀÞ²

ç–¾–qê[’†ŽR] é’n ´–ž



‡HƒPƒCƒW[ƒEƒBƒ“ƒU[‰²‚R ‚S’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°·Ý¸ÞÊ°Ì«°Á­Ý@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

Ž­‘q ŸŽ¢Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒhƒŒƒCƒN‰²‚U ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ò²¼®³µ¯ÁÓ@Ì«°Ã¨Å²Å°

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡JƒfƒBƒAƒuƒ‰ƒXƒg@@‰²‚S ‚R’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×Ëß­¾Ù@´Ø¼µ

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] Ò²ÌßÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.7
125-111-125-129-128-123-128-124-124

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(2,9)3,1-(5,4,10)6-(7,11)
2º:8,9(2,3)(4,10)1(5,6)11,7
3º:(*8,9)3(4,10)(6,1)11-2,7,5
4º:(8,*9)3-(6,1,4,10)11=(2,7)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 230‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|3@@ 650‰~ @2l‹C


”n˜A 1|3 @@560‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@220‰~ @1l‹C

@@ 3|11@@540‰~ @8l‹C

@@ 1|11@@410‰~ @5l‹C


”n’P 3¨1 @ 1210‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|11
@@@@ @@1520‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨11
@@@@ @@6500‰~  12l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ4R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ4R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å