TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:25
¬‘q 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒLƒmƒ‚[ƒOƒ‹@@‰²‚R ‚P’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¸ÞÛر½¼°Ý@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

ˆª‹g ³FŽ[ã_] ‰Á–ì–qê



‡AƒNƒ‰ƒ”ƒBƒR[ƒh@@–Ä‚S 10’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ̧Ӱ»Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

L”öÚ°½[’†ŽR] ’†˜e ˆêK



‡BƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒhƒA@@‰²‚U ‚X’…

   M ¸Ø½ÄܲÆݸÞ@ÄܲÆݸÞ
   H ÄÞ±@̼޷¾·

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] ŽR–{ ˜a•F



‡CƒPƒCƒAƒCƒvƒƒOƒŒƒX‰²‚S ‚Q’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹²±²ÀÞÝ»°@Ì«°Ã¨Å²Å°

Œ[ˆ¤‹`ŽˆÞ—¿”Ì”„Š[“Œ‹ž] —²‰h–qê



‡Dƒo[ƒ`ƒƒƒ‹ƒgƒ‰ƒbƒN‰²‚R ‚T’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ§²ÀÙÄׯ¸@ÀÞÊ°Ù

Šâ–{ ˆòŽ[ŽD–y] “cã Œõª



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ”ƒ@ƒ‹ƒi‰²‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÚÃÞ¨°ÃÞ²@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡FƒTƒgƒmƒXƒpƒCƒ_[@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ·Þа¼ªÙÀ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ŽÐ‘äF



‡GƒhƒŠ[ƒ€ƒ}ƒWƒVƒƒƒ“‰²‚S ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ϲÈϼޯ¸@·Þ¬Û¯ÌßÀÞ²Å

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡HƒRƒEƒ†[ƒ^ƒCƒZƒC@‰²‚R ‚S’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¶Þ°ÙµÌÞÊÞÝÀÞÑ@¶°Ø±Ý

‰ÁŽ¡‰® N—YŽ[¬‘q] –쑺 ³



‡IƒhƒŠ[ƒ€ƒ{ƒ“ƒo[@‰²‚R ‚W’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʯË߰ؽÞÑ@ؽÞÑ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.4
068-113-122-128-125-124-126-123-125

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,7,6(2,3,10)4,8,5,9
2º:1,7(2,6)(3,10)4(5,8)9
3º:1,7(2,6)3(4,10)8(5,9)
4º:1-(2,7,6)(4,3,10)8(5,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 670‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|4@@1470‰~ @7l‹C


”n˜A 1|4 @ 1300‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@410‰~ @4l‹C

@@ 1|8 @@270‰~ @2l‹C

@@ 4|8 @@210‰~ @1l‹C


”n’P 1¨4 @ 3010‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|8
@@@@ @@ 890‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨4¨8
@@@@ @@7860‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å