TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2011”N12ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ‰ƒ[ƒVƒFƒ“ƒ€[–Ä‚Q 10’…

   N ¸Þ×ÝÃÞ×@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ
   H ײ½Ì×Ü°@̼޷¾·

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡AƒtƒBƒŠƒXƒoƒCƒh@@–Ä‚Q ‚U’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ЯÁ°½Ï²Ù@ÏÙ¾Þݽ·°

‘ºã Œ›­Ž[--] Œú‰êŒÃì–qê



‡Bƒ^ƒKƒmƒWƒ‡ƒCƒi[@–Ä‚Q ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À¶ÞÉÁ¬°Ø°½Þ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡CƒVƒQƒ‹ƒTƒNƒ‰ƒ“ƒ{@–Ä‚Q ‚R’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù¸¼Ù´¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

X’† ”׎[ã_] Óà̼޶ܖqê



‡DƒNƒC[ƒ“ƒpƒ[@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ¸°Øݶް@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ÃÝÀÞØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—Ñ iŽ[‹ž“s] •Ð‰ª ”Ž



‡Eƒƒ“ƒOƒJƒŠƒX@@@–Ä‚Q ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ÀÞݼݸÞÅÅ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

’†ˆä •q—YŽ[‹ž“s] “V‰H–qê



‡Fƒ^ƒ}ƒ‚ƒNƒ‰ƒ‰@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ʲ¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÀÏÓ[ã_] ‘\‰ä ”Ž



‡GƒNƒƒ“ƒkƒh[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÝÀ°½ÞÏ°¸@èÀ½Ø³Þ¨±½

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡HƒtƒgƒD[ƒ‹ƒ€@@@–Ä‚Q 11’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½À°×²ÄÏØ°@»¸×ÕÀ¶µ°

²¸À[’†‹ž] ‰zŒÎF



‡Iƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒ‰ƒsƒG[ƒ‹–Ä‚Q ‚X’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÔÏÆÝ¿ØðÙ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Jƒ}ƒ‹ƒˆƒtƒŒƒ“ƒhƒŠ[–Ä‚Q ‚T’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ¶Ú¯¼Þΰ½@ÄÆ°ËÞÝ

–쑺 tsŽ[’†‹ž] 㓇–qê



‡KƒrƒR[ƒƒ“ƒ_ƒtƒ‹@–Ä‚Q 12’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²Ø½ËÞº°@±ÎßÛ

Ú¼ÞªÝÄÞ[ã_] ŽRŒû C“ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.0
126-114-133-132-133-135-135-130-132

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*7,4)(8,9,10)-(2,3)12-6,1-5-11
2º:7(4,8)(9,10)(2,3)12,6-1-5-11
3º:7,8,9(2,4,10)3(12,5)6(1,11)
4º:(*7,4)8,5(2,10)3(1,9,11)6-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 640‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|6@@ 600‰~ @2l‹C


”n˜A 3|7 @@810‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@300‰~ @3l‹C

@@ 3|4 @@240‰~ @2l‹C

@@ 4|7 @@210‰~ @1l‹C


”n’P 3¨7 @ 1940‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|7
@@@@ @@ 670‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨4
@@@@ @@4960‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å