TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N1ŒŽ15“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒCƒ‹ƒ|ƒXƒeƒB[ƒm@‰²‚R 10’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H Á±½ÞÒ¯¾°¼Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡AƒGƒtƒeƒBƒ„ƒ}ƒg@@‰²‚R 13’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̨°Ų̀¯Ä@ÎܲÄϽÞÙ

‹g–ì ‰pŽqŽ[’†ŽR] KŽu–ì–qê



‡BƒCƒjƒVƒGƒmƒEƒ^@@–Ä‚R ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±¯»ÑËÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¯–ì —S‰îŽ[--] ‹n‰P–qê



‡Cƒ}ƒCƒlƒIƒŠƒ”ƒBƒA@–Ä‚R ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ ϲȵذÌÞ@»¯¶°ÎÞ°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡DƒwƒA[ƒIƒuƒUƒhƒbƒO‰²‚R ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ô»¶¼°½ÞÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

²X–Ø —EŽ[--] Š™“c ³Žk



‡EƒRƒpƒmƒEƒBƒŠƒAƒ€@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ¼°½¼Ù´¯Ä@×ÑÀ×

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] •ž•” –qê



‡Fƒƒo[ƒgƒIƒuƒŒƒbƒh‰²‚R 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Å°¸Ø°½ÞÝ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ù’n–qê



‡GƒcƒNƒoƒoƒ“ƒh[ƒI[‰²‚R ‚R’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ä©Ù°ËÞ­°Ã¨@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] ”’ˆä–qê



‡Hƒ‹ƒi@@@@@@@‰²‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ú¯ÀÞݺްÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[--] “c’†½À¯ÄÞ



‡Iƒ_ƒOƒ_@@@@@@‰²‚R 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ËÞ°ÁÌÞ×½Ä@¶º²°¼°½Þ

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] Œ´Œû̱°Ñ



‡JƒuƒŠƒKƒ“ƒfƒBƒ“@@‰²‚R ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÌÞضÞÄÞ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡KƒTƒEƒXƒpƒVƒtƒBƒbƒN‰²‚R ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̨¼Þ°¶Þ°Ù@¶º²°¼°½Þ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ‰«“c–qê



‡Lƒnƒ„ƒuƒTƒtƒB[ƒo[‰²‚R ‚T’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¼¬²±°½Þ´ÝÃÞ@´ÙÌß×ÄÞ

•“c CŽ[--] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡MƒŒƒXƒ^[ƒXƒNƒGƒA@‰²‚R 15’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú¼Þ­²°Ù@ÄÆ°ËÞÝ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] Vˆä º“ñ



‡NƒŒƒWƒFƒ“ƒhƒXƒYƒ‰ƒ“‰²‚R ‚X’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ʰıÝÄÞ±Û°@̼޷¾·

—é–Ø C•½Ž[”ŸŠÙ] r’J ‰pr




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.9
128-119-129-138-135-133-129-127-131

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12(13,14)2,9,4(1,6)(3,11)7,5(10,15)-8
2º:12,13(2,14)9,4,6(1,11)(5,3)(7,15)10-8
3º:12(13,4)(2,11)6(14,15)(9,3)(1,5,7,8)10
4º:12,13(4,11)2,6,15(3,8)-9(14,7,10)(1,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|7@@ 460‰~ @2l‹C


”n˜A 6|12@@610‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|12@@250‰~ @2l‹C

@@ 8|12@@190‰~ @1l‹C

@@ 6|8 @@400‰~ @5l‹C


”n’P12¨6 @@780‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|12
@@@@ @@ 640‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 12¨6¨8
@@@@ @@2140‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å