TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N5ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


16 16  9@ 5(3.2) 
› 9 ›13 ›16@› 2(2.3) 
£15 £15 £15@£ 6(2.1) 
’13 ’ 3 ’ 2@’15(2.0) 
¢ 6 ¢ 9 ¢ 6@¢13(1.9) 
¤ 3 ¤12 @@@¤ 3(1.8) 
@@ @@ @@@™ 9@@  


”n‹ï•ÏX– 2,5,6,8,12,16
‹rŒ³H 4
‹rŒ³‚˜ 6


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:33)


‡@»¸×ײ¼Þ456(-12)  @34@ @@  27.9



‡AÚÃÞ¨µÌÞ470(-8)  *@37’2›2.3 11.5



‡B»Ùºº¯¶ 406(+2)   43@ ¤1.8 30.1



‡C¼Þ¬ÍÞØÝ488(}0)? @39@ @@  20.7



‡DºÞ°ÙÃÞÝ452(-10) *@38@ 3.2 16.8



‡EÜÝÀÞ°Ì«498(+6) x*@40¢2£2.1  5.7



‡FÀÞ¯¼¬°Ü502(-8)   @38@ @@  22.0



‡G~ƼÉÌÞ508(-10) *@30@ @@  52.4



‡Hΰ¸³«Ø±526(-2)   ¢434™@   3.4



‡IØÊÞ°Û²Ô464(+6)   @37@ @@   105



‡J´ØÓÚ²ÝÎ466(}0)  @37@ @@  43.5



‡KÒ²¼®³ÎÛ476(+12) *¤42@ @@  19.3



‡L·¸ÉÌÚ³Þ482(+4)   47@ ¢1.9 10.7



‡MÌÞ×ݼª°452(-8)   @41@ @@  45.5



‡N~»Ï°¿Ý472(+10)  £44£3’2.0  8.4



‡O±ÄÞϲԺ444(}0) *48›3@@   7.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 710‰~ @3l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@13”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 220‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@1280‰~ @6l‹C


”n˜A13|15@ 2760‰~  11l‹C


ܲÄÞ13|15@@950‰~  10l‹C

@@ 2|15@@830‰~ @8l‹C

@@ 2|13@ 1080‰~  13l‹C


”n’P15¨13@ 5760‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 2|13|15
@@@@ @@5250‰~  12l‹C


‚R˜A’P 15¨13¨2
@@@@ @ 32790‰~  72l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å