TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N6ŒŽ3“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:05
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒCƒ_ƒCƒNƒŠƒX@@–Ä‚R 14’…

   B ·¯¹Ý¸Ø½@¸Ø½´½
   M ³´½ÀÝ´¯¼Þ@³¯ÄÞÏÝ

“ŒU–qê[ŽD–y] “ŒU–qê



‡AƒWƒ…ƒhƒ|[ƒ€@@@–Ä‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ½Å¯Ìß¼®¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒTƒ_ƒ€ƒEƒCƒYƒ_ƒ€@–Ä‚R 15’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ ³Þ§Ù°Ù°½Þ@ż­ÜÝ

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒVƒ“ƒtƒHƒjƒGƒbƒ^@–Ä‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Ù·°ÄÞÙÁª@ÊßڽЭ°¼Þ¯¸

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Dƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒwƒvƒ^ƒSƒ“–Ä‚R 16’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ ÔÏÆݶ°ÆÊÞÙ@±ÚÐÛ°ÄÞ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Eƒhƒ‰ƒSƒ“ƒvƒ‰ƒCƒh@–Ä‚R ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·¬¯ÂÌßײÄÞ@Íȼ°

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒXƒm[ƒNƒ‰ƒtƒg@@–Ä‚R ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ½É°½À²Ù@ÎܲÄϽÞÙ

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒƒeƒIƒŒƒCƒ“@@@–Ä‚R ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌßèÊß@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹Tˆä “N–çŽ[--] É°»ÞÝF



‡HƒAƒOƒlƒXƒVƒ‹ƒtƒB@–Ä‚R 10’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ±¸ÞȽ¸ÚŲ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡IƒGƒ“ƒhƒŒƒXƒmƒbƒg@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³¨·³¨·@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡JƒXƒKƒmƒpƒtƒBƒI@@–Ä‚R ‚S’…

   N ̨¶ÞÛ@Ì­°Á¬°½Ä°Ñ
   N ½Û¸Á¸Þ»@¶°È·Þ°

üµ[VŠƒ] ÓØŶÞF



‡KƒWƒƒƒ“ƒsƒ“ƒOƒ^ƒ[–Ä‚R 11’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ±°ÀÞ°Á¬Ø½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c˜a œA’ÊŽ[ŽD–y] ŶÉF



‡Lƒgƒ‰ƒXƒgƒVƒ“ƒV@@–Ä‚R ‚U’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÚ³Þ¨»Ýײ½Þ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] x‰Í–qê



‡Mƒgƒ~ƒPƒ“ƒXƒvƒŠƒ“ƒO–Ä‚R ‚X’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·¬»ØݸؽÀ@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] “c’† —T”V



‡Nƒ^ƒjƒZƒ“ƒ”ƒHƒCƒX@–Ä‚R ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ«²½ÌÛÑͳÞÝ@±Ì§°ÑÄÞ

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡OƒgƒEƒJƒCƒK[ƒxƒ‰@–Ä‚R 13’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ij¶²Êß̨°@̼޷¾·

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ¼‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.6
124-114-124-129-125-122-128

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,10(5,2,15)12(7,8)(3,13)(14,11)(1,4,16)9
4º:6,10,15(5,2,12)(3,8)(7,13)(14,11)(4,16)(1,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 600‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 780‰~  10l‹C


˜g˜A 5|8@@ 760‰~ @1l‹C


”n˜A10|15@@770‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|15@@340‰~ @1l‹C

@@ 8|15@ 2210‰~  29l‹C

@@ 8|10@ 2600‰~  33l‹C


”n’P15¨10@ 1960‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|15
@@@@ @ 12440‰~  42l‹C


‚R˜A’P 15¨10¨8
@@@@ @ 53200‰~ 183l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å