TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N10ŒŽ1“ú(ŒŽ) “Ü ŽÅâc ”­‘–10:20
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅBŠO1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒGƒeƒBƒeƒBƒA@@‰²‚Q 13’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÎßÄØÏÝÎÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

–ÂŒË —YˆêŽ[‹ž“s] ²’| Šw



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒGƒCƒL@‰²‚Q 12’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´Ý¼ÞªÙ½²°Ä@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¼–{ D—YŽ[ã_] Š™“c ³Žk



‡BƒVƒQƒ‹ƒwƒrƒU@@@‰²‚Q 10’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   H À²·ÌÛ°×@À²·¼¬ÄÙ

X’† ”׎[ã_] ‰«“c ’‰K



‡CƒZƒŒƒuƒŠƒeƒBƒ‚ƒfƒ‹–Ä‚Q ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÏÝʯÀݾÚÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒCƒ“ƒpƒ‰ƒg[ƒ‹@@‰²‚Q ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´¼Þ°ÄÞ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

匴 Œ¹ˆê˜YŽ[’†ŽR] ‘OìF



‡EƒEƒCƒ“ƒfƒXƒeƒBƒj[‰²‚Q 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÞ×°ÙÌÛ°×Ý@ΰØݸÞ

³²Ý[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡FƒNƒŒƒXƒRƒ‚ƒA@@@‰²‚Q ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞÚÀ°@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

–xì ŽO˜YŽ[ã_] Š}¼–qê



‡GƒŠƒAƒ‹ƒ}ƒCƒXƒ^[@‰²‚Q ‚S’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ػл²ݽÞ@ÎܲÄϽÞÙ

‹{–{ ’å—YŽ[‹ž“s] ¬‘q Œõ”Ž



‡Hƒ‰ƒuƒ‰ƒo[ƒh@@@‰²‚Q ‚W’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ÞÚ²Ą̈°³Þ§°@¶ÙÄÞ³Ý

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒI[ƒXƒ~ƒAƒCƒrƒX@‰²‚Q ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¾Ä±ÌÛÃÞ¨°Ã@ÄÆ°ËÞÝ

µ°½Ð[‹ž“s] M¬–qê



‡Jƒ^[ƒtƒWƒFƒjƒbƒN@–Ä‚Q ‚X’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ´²¼ÝÊßݼް@ÄÆ°ËÞÝ

“B“c GˆêŽ[--] Ïص½Ã°ÌÞÙ



‡KƒI[ƒLƒbƒhƒŒƒC@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ªÙ½ÞÚ²@¸ÛÌÈ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Lƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒZƒŒ[ƒl@–Ä‚Q ‚U’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ À²·¾Ú°È@¼±Äٽٰ

‘ºã –«Ž[‹ž“s] â–{–qê



‡MƒNƒŠƒmƒTƒKƒ‹ƒ}[ƒ^‰²‚Q 14’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÄÞذѽİذ@رټ¬ÀÞ²

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ’·•l–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.0
129-110-114-122-123-121-119-115-127

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,14(6,12)(2,7)(5,10)(1,11,9)(4,13,8)
4º:3(14,12)(2,6,7)(5,10,9)(1,11,8)(4,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 260‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|7@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 5|12@@400‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|12@@200‰~ @1l‹C

@@ 5|7 @@380‰~ @4l‹C

@@ 7|12@@520‰~ @6l‹C


”n’P 5¨12@@740‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|12
@@@@ @@1150‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨7
@@@@ @@3740‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å