TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2012”N10ŒŽ1“ú(ŒŽ) “Ü ƒ_d ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 6  6 10@ 6(3.3) 
› 8 › 8 › 6@› 8(2.3) 
£10 £10 £ 8@£10(2.2) 
’ 2 ’ 2 ’13@’ 2(2.1) 
¢15 ¢15 ¢15@¢15(2.0) 
¤13 ¤13 @@@™13@@  


”n‹ï•ÏX– 3,5,7,16
‹rŒ³H 9,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:42)


‡@ij¼®³¾Ú490(-8)   @42@ @@  19.2



‡A½½Þ¶³×É452(-6)   51@ ’2.1 11.8



‡Bº±Ú½¶Îß480(+4)  *@35@ @@   128



‡C¶ÚݼުÆ484(-8)   @45@ @@  14.9



‡D¼Þ¬Æ±Ø¼442(-6)  *@37@ @@  23.5



‡E»²·®³²¼478(-4)   56›33.3  3.7



‡Fº½ÓÅÀÞÙ468(-2)  *@39@ @@  62.5



‡G´Ý¼Þ®²À480(+4)   54£3›2.3  5.2



‡H~º½Ó²°450(}0)? @44@ @@  36.6



‡IÂÙÏÙ½Ëß490(+2)   £534£2.2  5.9



‡JÎܲļ®³460(+4)   @42@ @@   170



‡KÌÞײè±482(+12)? @47@ @@  18.1



‡L´°¼ÝØÎÞ514(}0)  ¤47’2™@   7.0



‡M»Ýڲʽ×506(}0)  @43@ @@   191



‡Nʽװ   522(-2)   ¢49¢2¢2.0 10.4



‡OÀ¸Ã¨¸½ 466(-12) *@40@ @@  47.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 680‰~ @4l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 370‰~ @6l‹C


˜g˜A 7|8@@1920‰~  11l‹C


”n˜A13|15@ 2960‰~  12l‹C


ܲÄÞ13|15@@950‰~ @9l‹C

@@ 2|13@ 1370‰~  16l‹C

@@ 2|15@ 1740‰~  22l‹C


”n’P13¨15@ 5390‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 2|13|15
@@@@ @ 10020‰~  33l‹C


‚R˜A’P 13¨15¨2
@@@@ @ 53510‰~ 171l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å