TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2014”N3ŒŽ23“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
› 7 › 7 › 7@›13(2.3) 
£13 £11 £13@£ 7(2.2) 
’11 ’15 ’14@’11(2.1) 
¢14 ¢13 ¢10@™10@@  
¤15 ¤14 @@@™14@@  


”n‹ï•ÏX– 9,13,15
‹rŒ³H 14,15
‹rŒ³‚˜ 8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:47)


‡@¶Ä×½   454(-8)   @43@ @@  21.1



‡AÃÞ¨°ÌßÙ506(-1)   @40@ @@  18.2



‡Bµ°¼¬ÝÊß454(-10)  @46@ @@  13.0



‡C¸×³Ý¼­Ê464(-4)   @37@ @@  79.0



‡DºË߰ײÀ510(-4)   @45@ @@  20.9



‡E¼¹ÞÙ±¹Ë466(+4)   @38@ @@  41.8



‡F×ÝÄÞÏ°·508(-6)   53›3£2.2  5.2



‡G~ÀÞ²³Þ466(+16)x @36@ @@  29.9



‡HÄ©³Þ§ËÞ528(-2)  *@41@ @@  27.5



‡I½½Þ¶³×É462(-2)   @46¢2™@  12.4



‡J·Ý¸Þ½ÊÞ510(+2)   £50@ ’2.1 12.4



‡KÌÐÉÒÓØ°524(-2)   5343.3  3.8



‡LÁª½Å¯ÄÊ560(-6)  *¢49£3›2.3  6.6



‡M±°ÊÞÝÚ¼450(-16)? ¤47’2™@   9.5



‡NÀÏÓÍÞÙÓ482(-6) ?*49@ @@  19.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@ 7”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|7@@ 500‰~ @2l‹C


”n˜A10|12@ 1430‰~ @4l‹C


ܲÄÞ10|12@@470‰~ @3l‹C

@@ 7|12@@250‰~ @1l‹C

@@ 7|10@@690‰~ @6l‹C


”n’P12¨10@ 2250‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|12
@@@@ @@1810‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨7
@@@@ @@8820‰~  10l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å