TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2016”N1ŒŽ31“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–11:00
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒ}ƒ“ƒeƒ“ƒ[ƒh@@‰²‚R 14’…

ŽÄ“cŒõŒI ‰Ô@“c56kg ’Ç 1.55.5



‡AƒŠƒ‡[ƒVƒ“ƒqƒiƒ^@–Ä‚R ‚X’…

–Ú@–ìŒI ŽO’Ã’J51£ · 1.53.9



‡BƒŠƒŠ[ƒVƒ…[ƒ^[@‰²‚R ‚V’…

•½@“cŒI ‰¬–ì‘ô56kg ’Ç 1.53.8



‡CƒWƒ…ƒƒCƒ‰ƒŠ[ƒt@‰²‚R ‚R’…

¼“c‘ŒI Šâ“cN56kg · 1.53.2



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒhƒXƒRƒC‰²‚R ‚Q’…

¼@‰YŒI ‘•ª—D56kg æ 1.52.6



‡EƒGƒCƒVƒ“ƒjƒgƒ@@‰²‚R ‚P’…

¼Œ³–ÎŒI •@–L56kg æ 1.52.4



‡FƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒRƒ}ƒ“ƒ`‰²‚R 10’…

•@“cŒI ŒÃì‹g56kg “¦ 1.53.9



‡GƒXƒm[ƒhƒ‹ƒtƒBƒ“@‰²‚R ‚S’…

–ì@’†ŒI ˜a@“c56kg æ 1.53.2



‡HƒGƒCƒ€@@@@@@‰²‚R 11’…

¼‘º^ŒI ²“¡—F56kg æ 1.54.4



‡Iƒ~ƒXƒ^[ƒEƒCƒ“ƒfƒB‰²‚R ‚T’…

‰œ‘º–LŒI ‘º@“c56kg · 1.53.7



‡JƒXƒgƒ“ƒ‰ƒCƒeƒBƒ“ƒO‰²‚R 12’…

ì@‘ºŒI ŽL“‡—Ç56kg · 1.54.6



‡KƒGƒCƒVƒ“ƒrƒŠƒPƒ“@‰²‚R 15’…

¼@‰€ŒI ‚lƒfƒ€56kg · 1.58.1



‡LƒR[ƒNƒXƒNƒŠƒ…[@‰²‚R ‚W’…

X“c’¼ŒI “à“c”Ž56kg · 1.53.9



‡MƒJƒXƒ^ƒlƒbƒg@@@–Ä‚R 13’…

•ž@•”ŒI “c’†Œ’54kg · 1.55.2



‡Nƒ}ƒWƒ@@@@@@‰²‚R ’†Ž~

‰Í“à—mŒI ì@“c56kg · ’†Ž~ 



‡OƒGƒtƒnƒŠƒXƒg@@@‰²‚R ‚U’…

‹´@ŒûŒI ¬–q‘¾56kg · 1.53.7




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.4
122-115-128-124-126-127-127-126-129

Ú°½‘O”¼3F-36.5
Ú°½Œã”¼3F-38.2
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,7,13(5,8)(9,16)2(3,10,12)-1,4-11-14=15
2º:6(7,13)(5,8)16(2,9)(3,10,12)-(1,4)-11-14=15
3º:(*6,7)(5,13)8,16(2,9)(3,10)(4,12)(1,11)14 15
4º:6(5,7,13)8(2,16)(3,9,4)10-(1,11)14-12 15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 460‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@ 310‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|3@@3790‰~  12l‹C


”n˜A 5|6 @ 3020‰~  12l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 1150‰~  15l‹C

@@ 4|6 @@840‰~ @8l‹C

@@ 4|5 @ 2340‰~  30l‹C


”n’P 6¨5 @ 4420‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|6
@@@@ @@8180‰~  32l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨4
@@@@ @ 36120‰~ 117l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å