TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2016”N2ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ŽÅd ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅBŠO1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒG[ƒVƒ“ƒ}ƒCƒFƒXƒ^‰²‚U 10’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´²¼Ý¼Ý¼±Å@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‰hi“°[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡Aƒqƒ‹ƒmƒ}ƒe[ƒ‰@@–Ä‚T ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÝ»°Ýů¶@ºÝ»°Ý

ËÙÉ[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Bƒfƒ“ƒRƒEƒnƒVƒƒ@@ƒZ‚S 14’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H Ú¶Þ¼°³¨ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“c’† NOŽ[ã_] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡CƒAƒOƒlƒXƒ”ƒFƒ‹ƒeƒ…‰²‚T 15’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¸ÞȽÊÞ×°ÄÞ@Íȼ°

“n•Ó Œö”üŽqŽ[’†‹ž] •x“c–qê



‡DƒEƒBƒXƒeƒŠƒAƒƒWƒ–Ä‚T ‚X’…

   H Ò¼ÞÛÍ޲ذ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò¼ÞÛ×ÝÊÞÀÞ@Ãص½

…’J ¹WŽ[‹ž“s] Ú²¸³Þ¨×F



‡Eƒ”ƒHƒ‹ƒXƒ“ƒO@@@‰²‚T ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞׯ¼Ý¸ÞÌßØݾ½@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒGƒŠƒ^[ƒWƒ…ƒQƒ‰ƒ“‰²‚T ‚W’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H µÄÞ©°Ù¹Þ×Ý@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡GƒJƒŒƒ“ƒIƒvƒVƒX@@–Ä‚S ‚U’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ëß×ÐÏ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡HƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒƒeƒI@‰²‚T ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¼ÞªÀÞ²Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡IƒRƒ‹ƒ{ƒmƒ[ƒ‹@@–Ä‚S 12’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´°ÙÄ޸װ¼Þ­@¼ÝÎÞظؽ´½

×¥Ò°Ù[ŽD–y] ŽOé–qê



‡JƒŠƒvƒJ@@@@@@–Ä‚S 11’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ØÎÞݱ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

²“¡ —Ž[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡KƒNƒ[ƒfƒBƒI@@@‰²‚S ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¼°»Þص@½Íß¼¬Ù³¨°¸

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡LƒWƒ‡[ƒEƒHƒ‹ƒ^[@‰²‚T ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ®°Ì­°¼Þ®Ý@µÍß×ʳ½

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] Ä“¡ ­Žu



‡Mƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒƒnƒCƒ€@‰²‚S 16’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º½Ó´ÝÄÞÚ½@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Nƒrƒoƒ[ƒ‹ƒh@@@ƒZ‚T 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ëß°½µÌÞÜ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡OƒIƒƒKƒn[ƒgƒ\ƒ“ƒO–Ä‚S ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µÒ¶Þ±²×ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Œ´ âXŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.39.5
131-118-131-132-126-122-116-119

Ú°½‘O”¼3F-38.0
Ú°½Œã”¼3F-35.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,8(2,10)15(6,14)13,11(7,16)(1,9)(5,4)12
4º:3(8,10)2(15,13)(6,9)(14,16,12)(11,4)(7,1)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@1100‰~ @6l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 200‰~ @5l‹C

@@ 9”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|7@@1770‰~ @9l‹C


”n˜A 9|13@ 2170‰~  10l‹C


ܲÄÞ 9|13@@630‰~ @7l‹C

@@13|16@@680‰~ @9l‹C

@@ 9|16@@350‰~ @1l‹C


”n’P13¨9 @ 5110‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 9|13|16
@@@@ @@2580‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 13¨9¨16
@@@@ @ 20980‰~  56l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å