TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2016”N3ŒŽ5“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 6  6 10@ 8(3.5) 
›10 ›10 › 6@›11(2.4) 
£ 8 £14 £ 8@£ 6(2.3) 
’ 7 ’ 7 ’12@’ 7(2.2) 
¢11 ¢ 4 ¢11@¢10(2.1) 
¤14 ¤ 8 @@@™14@@  


”n‹ï•ÏX– 7,9,13,14
‹rŒ³H 2,4,5,7,8,9,13
‹rŒ³‚˜ 11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:40)


‡@³Þ¨½ËÞ°480(+2)   @48@ @@  19.2



‡AÃ޻ްĵ482(}0)? @51@ @@  21.7



‡BŽ¶»ÞÝ 474(+6)   @48@ @@  29.9



‡CÀÌßÛ°Ñ 520(+8) ? ¢53@ @@   104



‡D¼®³ØɳÀ524(+2) ? @45@ @@  41.1



‡E~ÏÕ·  478(-8)   57›3£2.3  5.9



‡F´¸Þ×Ýè526(-10)?*53@ ’2.2 11.6



‡GÍÞÙÌß×°462(}0)? ¤52£33.5  4.4



‡HÀݽÁ®·Ý484(-2) ?*@40@ @@  91.5



‡IÏ°ÌÞÙ¹°478(+10)  544¢2.1  3.0



‡J¸ÛÌÈËÞ°462(+8) x @51¢2›2.4 12.4



‡KØÍÞÙÀݺ520(+4)   @47’2@@  10.6



‡LرÝÄÞ¼Þ462(}0)?*@34@ @@  17.0



‡M±Ý¼Þª×½490(}0) *£53@ ™@  25.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 790‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@11”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|7@@ 610‰~ @2l‹C


”n˜A 7|11@ 2430‰~  11l‹C


ܲÄÞ 7|11@@850‰~  11l‹C

@@ 7|10@@600‰~ @5l‹C

@@10|11@@630‰~ @6l‹C


”n’P 7¨11@ 4760‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|11
@@@@ @@3060‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 7¨11¨10
@@@@ @ 21290‰~  63l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å