TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2016”N4ŒŽ3“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–12:15
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 8  8  8@ 8(3.3) 
› 3 › 3 › 3@› 3(2.3) 
£ 4 £ 4 £12@£ 9(2.2) 
’ 6 ’ 6 ’ 6@’12(2.1) 
¢12 ¢ 9 ¢ 4@¢ 4(2.0) 
¤ 9 ¤ 1 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,2,4,8,12
‹rŒ³H 5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:54)


‡@ºÊßÃÞ½º480(-4)  *¤37@ @@  62.1



‡A»Ê×̧²À496(-2)  *@29@ @@   237



‡B½Ã²Á­°Ý510(-8)   46›3›2.3  6.2



‡CË߯ÄÎÞ½508(+2)  *£46¢2¢2.0 17.4



‡D¸Þ×ݾÌÞ470(+4) ? @35@ @@  44.4



‡E¸ØÉØÄм492(+8)   44’2@@  13.9



‡F¾ÞÝÉÊ°Ã456(}0)  @25@ @@   151



‡GÚ¯ÄÞ³¨½496(-10) *5043.3  2.2



‡HÐ׸ÙÕÆÊ434(}0)  ¢43@ £2.2 14.6



‡I¶Ì¼ÞÃÞÝ554(-2)   @35@ @@  17.2



‡JÄÞ©ÄÞ©Ä452(-6)   @34@ @@  53.4



‡K¼ÙÊÞ°Îß492(-4)  *@36£3’2.1  3.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@5180‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 980‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@ 330‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 410‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|5@ 19050‰~  23l‹C


”n˜A 5|6 @17690‰~  25l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 3600‰~  24l‹C

@@ 4|5 @ 5120‰~  26l‹C

@@ 4|6 @ 1230‰~  12l‹C


”n’P 5¨6 @42760‰~  50l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|6
@@@@ @ 35250‰~  50l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨4
@@@@ @263220‰~ 330l‹C


•ÔŠÒ 10”Ô

£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3Î500–œ‰º
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å