TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2016”N4ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:15
•Ÿ“‡ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒ}ƒŠƒGƒbƒ^@@–Ä‚R ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì߯ÄØ°@ÌÞׯ¸Î°¸

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ¹²½Þ



‡AƒŠƒoƒeƒB[ƒNƒC[ƒ“–Ä‚R ‚W’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ¼ÞÝÃÞÝ·¾·@̼޷¾·

•½ì _”VŽ[’†‹ž] àVˆä ‹`ˆê



‡Bƒz[ƒ~[@@@@@‰²‚R 15’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ճ̼Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡CƒIƒƒtƒBƒiƒAƒX[ƒ‹–Ä‚R ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ØÒ²ÝÌ«Ú½Ä@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

Â–Ø Æ‹gŽ[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡DƒJƒVƒmƒ}ƒU[@@@–Ä‚R 12’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Øɵ°ÄÞØ°@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

”–Ø –±Ž[¬‘q] ‹ß“¡–qê



‡Eƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒLƒYƒi@@–Ä‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÀÞ²ÔÓÝÄÞØݸÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ²X–Ø NŽ¡



‡FƒrƒbƒvƒtƒEƒ}@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ¼Ý̫ưײÂ@³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒcƒoƒƒKƒGƒV@@@‰²‚R 10’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞÊÞÚÝÀ²Ý@×ÑÀ×

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‘哹–qê



‡HƒgƒDƒ‹[ƒŠ[ƒEƒBƒ‹‰²‚R ‚V’…

   M ½Íß²ÂÀ³Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ±Ù̧¹ÝÀ³Ø@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] Overbrook Farm



‡Iƒgƒ‚ƒWƒƒƒ{[ƒ“@@‰²‚R ‚S’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ±¼ÞªÝÀÞ@ÏÝʯÀݶ̪

‹g•y ŠwŽ[“Œ‹ž] –kŒõ–qê



‡Jƒg[ƒAƒzƒzƒGƒ~@@–Ä‚R 16’…

   ¥ ÃÚ¸Þɼ½@ÄÆ°ËÞÝ
   H Ä°±Ù¼µ°Ù@ÀÔ½ÂÖ¼

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡KƒAƒŒƒbƒ`@@@@@‰²‚R ‚R’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N нΰհ@À޲ŶÞØÊÞ°

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ²’| Šw



‡Lƒuƒ‹[ƒKƒoƒi[@@‰²‚R 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ¸ÞØ°ÝÌÚ²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ˆÀ’B —m¶



‡MƒGƒ‹ƒRƒ‰[ƒm@@@–Ä‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À²·Ã¨Ì§Æ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

×¥Ò°Ù[ŽD–y] Ê߶Ê߶F



‡Nƒ‰ƒbƒL[ƒ|ƒCƒ“ƒg@‰²‚R ‚P’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ½ÌßײÄÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘ºŽR ’‰OŽ[--] ÓØŶÞF



‡OƒXƒŠ[ƒWƒFƒbƒg@@‰²‚R ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼Þ®Ýº@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.8
097-117-120-124-127-133

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15(10,14)(7,8)(12,16)-(3,5)4-1,13,2(9,11)6
4º:15,10,14,7,12(8,16)-5,4,3,1-(9,13)-(2,11)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 430‰~ @2l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 300‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 280‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|8@@1610‰~ @6l‹C


”n˜A 7|15@ 2190‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 7|15@@750‰~ @6l‹C

@@12|15@@760‰~ @7l‹C

@@ 7|12@@930‰~ @8l‹C


”n’P15¨7 @ 3770‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 7|12|15
@@@@ @@5290‰~  17l‹C


‚R˜A’P 15¨7¨12
@@@@ @ 18840‰~  57l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡7R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å