TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2016”N5ŒŽ21“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:20
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB2000m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒCƒbƒNƒ‚[ƒVƒ‡ƒ“–Ä‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸²¯¸ØÄÙн@ÌÛ²ÄÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Aƒ^ƒ[ƒuƒŠƒbƒW@@–Ä‚R 16’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ·®³Ü´ÝÌßÚ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡Bƒg[ƒzƒEƒJƒ“ƒi@@–Ä‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N İγ±½¶@Á°ÌÍޱʰÄ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ‹g“cF



‡Cƒ\ƒ€ƒŠƒGƒhƒk[ƒ‹@–Ä‚R ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÞÒ°Ç@տȯÄ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒJƒnƒ‰ƒuƒ‰ƒCƒh@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ÅØÀÌÞÙ°½À°@ÏÝʯÀݶ̪

‰Á“¡ ³“ñ˜YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒGƒCƒVƒ“ƒVƒ‰ƒ†ƒL@–Ä‚R 15’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ´²¼ÝÜݼ¬Ý@ÄÆ°ËÞÝ

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡Fƒfƒlƒu@@@@@@–Ä‚R 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³ªÙ¼­½Ã×@»Þ̫Ư¸

ŽR“à WŽ[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡GƒgƒEƒJƒCƒoƒŒ[ƒm@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ij¶²Ã²µ°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ
   H ij¶²Ù¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “ñ•—’JF



‡HƒRƒXƒ‚ƒsƒNƒVƒX@@–Ä‚R ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍÞذؽÞЯ¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Iƒ}[ƒxƒŠƒbƒN@@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H º½ÓÏ°ÍÞ×½@̼޷¾·

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡Jƒiƒ“ƒˆ[ƒŠƒm@@@–Ä‚R 14’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²ÀرݵذÌÞ@±ÌØ°Ä

’†‘º “¿–çŽ[’†ŽR] •Ÿ‰ª Œõ•v



‡KƒƒfƒBƒAƒ‹ƒi@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÆÖ¯Ä@»ÝÚ²½ËßدÄ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡LƒVƒ“ƒ{ƒŠƒ_ƒ‹ƒN@@–Ä‚R 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ½²°Ä±½ÍßÝ@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡MƒAƒ|ƒƒIƒXƒJ[@@–Ä‚R ‚R’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÍßØ°Ç@ÄÆ°ËÞÝ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] ‘å–k–qê



‡Nƒqƒƒ^ƒ`ƒoƒi@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M Ù°¼Þ­Ï¼Þ¯¸@±ÌØ°Ä

‰ª“c —EŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡Oƒ^ƒ}ƒ‚ƒOƒ‰ƒcƒBƒG@–Ä‚R ‚T’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Á¬°Ñ±Ý»°@Ò¼ÞÛײ±Ý

ÀÏÓ[ã_] ‘Δn ³




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.8
125-110-127-130-128-120-123-119-115-121

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:16-11(3,15)6(4,14,10)(1,8)(5,12,13)(2,7,9)
2º:16-11(3,15)(6,10)(4,14)(1,8)(5,12,13)2(7,9)
3º:16(11,15)(3,9)(6,10)(4,8)14(1,12,13)(2,5)7
4º:16(11,15)9(3,10)(4,8)14(1,6,13)12,5-7,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 920‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 220‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|8@@ 510‰~ @1l‹C


”n˜A 1|15@@800‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|15@@360‰~ @2l‹C

@@14|15@@650‰~ @5l‹C

@@ 1|14@@390‰~ @4l‹C


”n’P15¨1 @ 2480‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|14|15
@@@@ @@1950‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 15¨1¨14
@@@@ @ 13690‰~  30l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å