TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2016”N5ŒŽ21“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:50
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ ‘•cÜ
ŽÅBŠO1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒNƒGƒAƒtƒH[ƒ‹ƒhƒZ‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¾Ý¼­±ÙÄÞÚ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒAƒbƒvƒNƒH[ƒN@@‰²‚R ‚P’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ̪ÙеÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡BƒVƒxƒŠƒEƒX@@@@‰²‚R 10’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ½½Þ¶¼¬Ýè°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

ó“c ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Cƒ_ƒ“ƒcƒGƒCƒRƒE@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¼­¶Þ°±°Ä@À²·¼¬ÄÙ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡DƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒWƒƒƒCƒ‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼°²½Þij¼®³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Eƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒŠƒ…ƒEƒZƒC‰²‚R ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÔÏÆÝÒÙÍÞ²Õ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Fƒ_ƒmƒ“ƒvƒŒƒVƒƒƒX@‰²‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½½Þ¶´ÙÏÝÎÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡GƒJƒ‹ƒ”ƒ@ƒŠƒI@@@ƒZ‚R ‚Q’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°¸Ù°Ñ@ÍßÝÀ²±

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒNƒŠƒmƒTƒ“ƒX[ƒV@–Ä‚R ‚U’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   N ½À°µÌÞÆ­ÆÊß°@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] –Ø‘º–qê



‡IƒK[ƒlƒbƒgƒoƒ[ƒY–Ä‚R ‚X’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ÊßÜ°µÌÞ×ÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ‘º–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.7
124-112-124-127-127-123-117-105-118

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3-4(1,5)(7,6)(2,8)10,9
4º:3,4(1,5)(7,6)(2,8,10)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 190‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|7@@ 240‰~ @1l‹C


”n˜A 2|8 @@480‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@240‰~ @1l‹C

@@ 1|2 @@300‰~ @4l‹C

@@ 1|8 @@650‰~ @9l‹C


”n’P 2¨8 @@700‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|8
@@@@ @@1360‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨1
@@@@ @@3430‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ10R ‘•cÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å