TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2016”N5ŒŽ21“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:00
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_2100m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒzƒbƒuƒY@@@‰²‚R ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ÊßËß­×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] “ú‚Ìo–qê



‡AƒPƒCƒc[ƒg[ƒ‹@@‰²‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ ±¼Þ±ÝØ¿Þ°Ä@¶Î߳è

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] ”ò“n–qê



‡BƒMƒuƒiƒbƒVƒ“ƒoƒbƒN–Ä‚R 11’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËޯĵÌÞ̧¯Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] ¬“‡–qê



‡CƒTƒ€ƒƒ“ƒ‰ƒCƒNƒ†[‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B Îß¼Þ¼®ÝÄ°¸@¼ÝÎÞظؽ´½

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] •š–Ø“c–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ_ƒbƒTƒC‰²‚R ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½½Þ¶ÌÞÙ°Ñ@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

¼–{ D—YŽ[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡EƒNƒ[ƒNƒX@@@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Fƒ‰ƒ‰ƒpƒ‹[ƒU@@@‰²‚R 12’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ±ÝÀÞÙ¼±@±Ù¶¾¯Ä

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‘å–öF



‡Gƒm[ƒuƒ‹ƒ|ƒZƒCƒhƒ“‰²‚R 13’…

   H ij¶²Ü²ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´ØÓ¾ÝÄ×Ù@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] ÏÙ¼Á–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒDƒ‰ƒ“@‰²‚R ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ϲȶگ¼­@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡IƒXƒeƒCƒ`ƒ…[ƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ³Þ§ÙÊßײ¿@»ÝÃÞ°»²Úݽ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒXƒJƒCƒhƒ‰ƒSƒ“@@‰²‚R ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ·¬ÆµÝ¼Þ­É°@ÃÞ˱

’Jì–qê[ŽD–y] ’Jì–qê



‡KƒZƒCƒJƒGƒhƒ~ƒUƒJ@‰²‚R ‚V’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¾²¶¶ÛÌÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] ç—t”Ñ“c–qê



‡LƒfƒBƒAƒN[ƒV[@@‰²‚R ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°×@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.13.3
070-114-126-129-125-129-133-131-124-121-131

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:13,2,12,7,6(9,11)-(3,4)(1,5)10,8
2º:13,2(6,12)9,7-11-(3,4)(1,5)(8,10)
3º:13,2(6,12)9(7,11)5,1(4,10)(3,8)
4º:13,2(6,9,12)(5,11)(7,1)4,10(3,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 630‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|7@@ 690‰~ @2l‹C


”n˜A 2|10@ 1060‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|10@@380‰~ @2l‹C

@@ 2|9 @@480‰~ @4l‹C

@@ 9|10@@260‰~ @1l‹C


”n’P 2¨10@ 2370‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|10
@@@@ @@1270‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 2¨10¨9
@@@@ @@8450‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å