TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2016”N7ŒŽ9“ú(“y) ¬‰J ŽÅ•s ”­‘–15:01
’†‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ’m‘½“Á•Ê
ŽÅA1400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒmƒ“ƒV[ƒU[@@‰²‚S ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²±Ñ±ÄÞ°À°@ÃÞ˱

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡AƒiƒCƒ“ƒeƒCƒ‹ƒY@@‰²‚T ‚V’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ϲÈÌ«¸¼°@Ò¼ÞÛײ±Ý

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ŽR“c–qê



‡BƒI[ƒ~ƒAƒŠƒX@@@–Ä‚S 13’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N Î߯ı¶ÃÞа@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ¼–Ø ‰Á‘ã



‡CƒLƒ“ƒOƒNƒŠƒ`ƒƒƒ“@‰²‚V ‚U’…

   H ÎްݷݸÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÑÛ·ÞÀÞ²ØÝ@±ÝÊÞ°¼ÔÀÞ²

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ¬—Ñ FK



‡DƒNƒ[ƒ`ƒF@@@@ƒZ‚V ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Ù¿×@·¬ÝÃÞ¨½ÄײÌß

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Eƒ€[ƒ“ƒNƒŒƒXƒg@@‰²‚S ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ËÞ­°Ã¨°ºÝýÄ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡FƒVƒ‹ƒ”ƒ@[ƒOƒŒƒCƒX–Ä‚U ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒvƒŒƒ~ƒIƒe[ƒ‰[@–Ä‚S 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¿°ºÞÙ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] ”©ŽR–qê



‡Hƒ‰ƒbƒtƒHƒ‹ƒcƒ@[ƒg–Ä‚S 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   ¥ º½ÓÍÞÙ@Ì«°ÏÙÃިŰ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡IƒrƒiƒC[ƒOƒ‹@@@‰²‚R ‚R’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ¼¬°¸ÌÞÛ°ÄÞ@ÃÞ¨±ÌÞÛ

ˆä”VŒû “ñŽO—YŽ[--] ’Ë“c ’B–¾



‡JƒXƒm[ƒhƒŠ[ƒ€@@–Ä‚R 12’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÏÙ¶¼Þ­Ø´¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] ŶÉF



‡KƒGƒXƒeƒBƒ^[ƒg@@–Ä‚R ‚X’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ½·¯ÌÙ@ÄÆ°ËÞÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Lƒ}ƒCƒAƒx[ƒA@@@‰²‚S 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÝÌÞÙؼޭ°Ù@ÀÞÌÞÙÍÞ¯ÄÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡MƒJƒgƒ‹ƒ‰ƒ|[ƒ‹@@–Ä‚R 15’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ½Î߰èݸÞ×ÀÞ°@ÀÞݼ޸Þ

Îˆä ‹`FŽ[’†ŽR] •l–{–qê



‡NƒƒLƒmƒqƒrƒL@@@‰²‚S ‚T’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ü·ÉÊÞ¸¼Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

˜eŽR —Ç”VŽ[ã_] L“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.7
122-109-113-119-119-121-134

Ú°½‘O”¼3F-34.4
Ú°½Œã”¼3F-37.4
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,14,1(6,9)(5,8)(3,11,13)(7,12)(4,10,15)
4º:2-(1,14)-6(5,9)(3,8)11(4,7,13)(10,12)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 410‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 520‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 430‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|4@@4550‰~  16l‹C


”n˜A 6|7 @ 4210‰~  13l‹C


ܲÄÞ 6|7 @ 1500‰~  13l‹C

@@ 6|10@ 1170‰~ @8l‹C

@@ 7|10@ 4120‰~  39l‹C


”n’P 6¨7 @ 7000‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|10
@@@@ @ 15300‰~  49l‹C


‚R˜A’P 6¨7¨10
@@@@ @ 71540‰~ 209l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž10R ’m‘½“Á•Ê
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


’†‹ž10R ’m‘½“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å