TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2016”N8ŒŽ7“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:35
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ ŒŽ‰ª‰·ò“Á•Ê
ŽÅAŠO1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ‹ƒXƒtƒFƒ‹ƒg@@–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±Ù½É³Þ§@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ‰ƒgƒD[ƒ‹@@@@–Ä‚S 15’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬°Ä©°¼­@±Ù»Þµ

²“¡ šæ’jŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡BƒvƒŒƒVƒƒƒXƒƒCƒg@–Ä‚S 14’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ij¶²Êß°ÄÅ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Cƒ€[ƒ“ƒhƒƒbƒv@@‰²‚T ‚S’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ΰÏݳޫ²½@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

Basic[“Œ‹ž] “ñ•—’JF



‡DƒNƒ‰ƒEƒ“ƒfƒBƒoƒCƒ_‰²‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ²ÝºÊß½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

¸×³Ý[¬‘q] “ú‚Ìo–qê



‡EƒƒbƒJƒtƒFƒXƒ^@@‰²‚S ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÙÝÊÞÛ¯¶@½×²Í߶Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒRƒƒbƒgƒV[ƒJ[@‰²‚U ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶Þ³Þ¨µ×@º¼Þ°Ý

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Gƒ^ƒjƒZƒ“ƒrƒNƒgƒŠ[‰²‚R 11’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ù°»Þ¼°½ÞÝ@½·¬Ý

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡HƒXƒgƒ‰ƒCƒNƒVƒ‡ƒbƒg–Ä‚R ‚X’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H À²ÄÙÊß°Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

²°¼Þ½[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡IƒuƒŒƒCƒNƒG[ƒX@@‰²‚S 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ·­°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Jƒnƒbƒs[ƒ€[ƒ“@@‰²‚S ‚T’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N µÝÜ°ÄÞмªÙ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] ΋½‰ª ‰ëŽ÷



‡KƒzƒƒCƒgƒEƒCƒ“ƒh@–Ä‚S 12’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ³²ÝÄÞÛ°½Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ^•Ç Mˆê



‡LƒtƒBƒrƒ…ƒ‰@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´²¸ÞÚ¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Mƒ_ƒbƒVƒ“ƒOƒuƒ‹[@‰²‚S ‚U’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N Ëß½ÀÁµ@ÎܲÄϽÞÙ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ìã–qê



‡NƒVƒ“ƒ{ƒŠƒ‰ƒpƒX@@‰²‚R 10’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ½²°Ä¶ÙÀºÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.8
125-111-118-127-128-116-114-109-120

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14,12(2,13)(5,15)(1,6)(4,7)11(10,9,8)3
4º:14-12(2,13)(5,15)(1,6)7(4,11)(10,8)9,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 330‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 340‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|7@@ 960‰~ @4l‹C


”n˜A 6|13@ 2750‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 6|13@ 1050‰~  12l‹C

@@ 6|7 @ 1030‰~  10l‹C

@@ 7|13@ 2100‰~  27l‹C


”n’P 6¨13@ 3830‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|13
@@@@ @ 11400‰~  38l‹C


‚R˜A’P 6¨13¨7
@@@@ @ 46280‰~ 137l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ9R ŒŽ‰ª‰·ò“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å