TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2016”N8ŒŽ7“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:20
¬‘q 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒeƒ“ƒ\[ƒh@@@‰²‚Q 15’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   H ·ÀÉÌ×Ü°@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ꎓ¡ ’¼MŽ[”ŸŠÙ] ‹g“c –”Ž¡



‡Aƒrƒbƒvƒ‰ƒtƒH[ƒŒ@‰²‚Q ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ËÞ¯ÌßËß­±ÚÃÞ¨@̼޷¾·

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Bƒfƒ…ƒpƒ‹ƒNƒJƒYƒ}@‰²‚Q ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ̪»Þ°Ú²@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‡“¯‰ïŽÐ‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ‚º–qê



‡Cƒ^ƒKƒmƒfƒBƒOƒI@@‰²‚Q 16’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B À¶ÞÉè±°½Þ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡DƒAƒXƒeƒƒCƒh@@@‰²‚Q ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   ¥ ÚÄ@ÀÞ²²¼½

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Eƒiƒ€ƒ‰ƒ‰ƒCƒ‰@@@–Ä‚Q ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¶²Ã·¾ÚÌÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ‰Ž‘q–qê



‡FƒS[ƒtƒH[ƒUƒxƒXƒg‰²‚Q 14’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ¼Ù·°ÄÞÙÁª@ÊßڽЭ°¼Þ¯¸

‘O“c „Ž[VŠƒ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Gƒ~ƒ‰ƒAƒCƒg[ƒ“@@‰²‚Q ‚P’…

   R ÛÝÛ@µ¸ÀºÞÅÙ
   ¥ À²Àݸ²°Ý@è½Þų

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡HƒeƒCƒGƒ€ƒVƒ…[ƒg@‰²‚Q ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÁªÙ¼°¶Þ°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] 㑺 ´Žu



‡IƒZƒCƒC[ƒOƒ‹@@@‰²‚Q ‚W’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H øƶÙ×Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒ`ƒN@‰²‚Q 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ´¶ÞµÖ¼@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘å–k–qê



‡KƒoƒCƒIƒlƒbƒ^@@@‰²‚Q 12’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   H ¼¬²ÝÍÞÙ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ rœAŽ[•Ÿ“‡] —Ñ F‹P



‡Lƒc[ƒGƒ€ƒuƒ‹[ƒ€@‰²‚Q ‚X’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ Ì×Ü°ÌÞØ°½Þ@̪±¼Þ¬¯¼ÞÒÝÄ

…’J ¹WŽ[‹ž“s] –k“‡–qê



‡Mƒjƒ…[ƒ~ƒŒƒjƒAƒ€@‰²‚Q 11’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ̸¼±@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

¸Þ×ÝÃÞµ°Å°½Þ[“Œ‹ž] ãŽR–qê



‡NƒVƒVƒIƒE@@@@@‰²‚Q ‚Q’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²¼É¼®³¼Þ@»¸×ÕÀ¶µ°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ’Iì Œõ’j



‡Oƒ^ƒKƒmƒIƒ}ƒP@@@‰²‚Q 13’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ׽è°¸@Ì»²ÁÍ߶޻½

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] –Ø‘º G‘¥




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.4
127-117-130-125-121-124-120-115-125

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,15)(4,12,14)(5,13)2,6(9,7,10)-(1,11)-16-3
2º:8,15(4,12,14)(5,13)(2,6)(9,7,10)(1,11)-16-3
3º:8,15(4,12,14,13,3)5(2,6)(9,7,10)-(1,11)16
4º:(*8,15)3(14,6,10)(12,13)(2,5)9-(4,7)(1,11)16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 290‰~ @6l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|8@@1450‰~ @6l‹C


”n˜A 8|15@ 1570‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|15@@610‰~ @5l‹C

@@ 3|8 @@250‰~ @1l‹C

@@ 3|15@ 1050‰~  12l‹C


”n’P 8¨15@ 1900‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|15
@@@@ @@2180‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 8¨15¨3
@@@@ @@8470‰~  12l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å