TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2016”N8ŒŽ27“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:55
ŽD–y 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒbƒgƒKƒK@@@@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ȵ¼Ù³Þ¨±@ȵÕƳާ°½

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡AƒAƒCƒeƒBƒ^[ƒ{@@‰²‚R 11’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   ¥ ¹°¼Þ°ËÞ­°Ã¨@Ìßײ³Þª²Ä±¶³ÝÄ

ˆêÉ£ ‹±Ž[’†ŽR] ŠâŒ©–qê



‡BƒAƒbƒpƒŒƒhƒ“ƒL@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÄÚÉÄÏÄ@ÃÞ˱

œAè—˜—mHD[--] “¡Œ´–qê



‡CƒAƒƒWƒXƒgƒfƒ…[@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ±Ò¼Þ½ÄØݸÞ@̼޷¾·

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒtƒŒƒAƒŠƒ“ƒOƒuƒ‹[–Ä‚R ‚Q’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   M ƼÉÌÚ²±@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‰Á“¡ “OŽ[”ŸŠÙ] –{‹Ë–qê



‡EƒŒƒp[ƒYƒ^ƒEƒ“@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÀÞ̨°Å@ÑÄÄ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒVƒ‡ƒEƒTƒ“ƒOƒ‰ƒ“ƒh‰²‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ¼®³»Ý³ÙÙ@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

—é–Ø º˜aŽ[ã_] ÓØŶÞF



‡GƒOƒ‰ƒ“ƒWƒ…ƒe@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ̪°Ù¸°¸°@±×Ѽ¬°

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Hƒtƒ…ƒe[ƒ‹@@@@‰²‚R ‚X’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ê°Úѽ³¨Ý¸Þ@ÏÝʯÀݶ̪

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] ŽRÛ ’C•v



‡Iƒ^ƒcƒfƒ“ƒR[ƒZƒbƒJ–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   N ×°ÄÞÛÁª·×@·Ý¸ÞͲ۰

—é–Ø ‚KŽ[“Œ‹ž] ìã ‰x•v



‡JƒLƒNƒmƒuƒŠƒŠƒI@@–Ä‚R 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·¸ÉÊÔÌÞ»@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ¼“c Œ›ˆê



‡KƒNƒŒƒCƒW[ƒCƒ“ƒ‰ƒ”–Ä‚R ‚T’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ¿Æ±@±ÄÞϲÔϯ¸½

“¡–{ K—YŽ[”ŸŠÙ] “¡–{ ’¼O




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.4
124-109-119-119-123

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3(5,12)(8,10)(6,9)(1,7,11)-4-2
4º:3(5,12)(8,10)(6,9)7,1(4,11)=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@3470‰~ @9l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 610‰~ @9l‹C

@@ 5”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|5@@9450‰~  16l‹C


”n˜A 3|5 @15680‰~  34l‹C


ܲÄÞ 3|5 @ 3890‰~  35l‹C

@@ 3|7 @@980‰~  11l‹C

@@ 5|7 @@370‰~ @3l‹C


”n’P 3¨5 @26760‰~  58l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|7
@@@@ @@7530‰~  23l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨7
@@@@ @ 90700‰~ 232l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å