TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2016”N12ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:55
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  2  2@13(3.6) 
›13 ›13 ›13@› 2(2.4) 
£12 £12 £ 6@£ 3(2.3) 
’10 ’10 ’12@@@@@  
¢ 6 ¢ 6 ¢10@@@@@  
¤ 3 ¤ 3 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 3
‹rŒ³H 12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:30)


‡@¶¼Þɸ²°446(}0)  @23@ @@   104



‡A´Ú°ÃÞ  444(+2)   474›2.4  2.4



‡BÚ¯ÄÞÍÞØ458(-8)  *¤42@ £2.3 20.2



‡Cè°Ìß×½478(}0)  @35@ @@  37.5



‡D»Ñ¼Ý¸ÞÌ484(+10)  @26@ @@  33.9



‡E¼Þ¬°Ïݱ450(+2)   ¢45£3@@  12.9



‡F¸×³ÝÛÏÝ446(}0)  @40@ @@  41.1



‡GÒ²¼®³±¹504(+4)   @33@ @@  41.7



‡Hׯ¸±»²Ý492(-8)   @35@ @@  17.4



‡I~̨´ÙÃ488(+6)   45¢2@@   8.0



‡Jº¯ÄÝÊß°448(-8)   @36@ @@   101



‡K~´¸Þ×Ý430(-8) ? £47’2@@   7.1



‡LØضÙÎܲ520(-6)   47›33.6  3.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 650‰~ @4l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 9”Ô @@ 630‰~ @7l‹C

@@13”Ô @@ 230‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|7@@4140‰~  14l‹C


”n˜A 9|10@ 7440‰~  21l‹C


ܲÄÞ 9|10@ 2080‰~  21l‹C

@@10|13@@680‰~ @7l‹C

@@ 9|13@ 1490‰~  16l‹C


”n’P10¨9 @12020‰~  36l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|13
@@@@ @@7880‰~  26l‹C


‚R˜A’P 10¨9¨13
@@@@ @ 57840‰~ 180l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å