TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2017”N10ŒŽ21“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:15
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚ƒ“ƒXƒgƒ‹ƒRƒ“ƒg@‰²‚S ‚P’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÚÃÞ¨²Ý@¹ÝÄÞ°Ù

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒGƒ‹ƒƒlƒWƒ‹ƒh@@‰²‚T ‚T’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ÊÛ°Ú²ÁªÙ@ϲÆݸÞ

”Ñ“c ³„Ž[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡BƒƒPƒbƒgƒoƒCƒI@@‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÌÞײÄȽÊÞ²µ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÊÞ²µ[ã_] ’†ŠÙ–qê



‡CƒAƒCƒ‹[ƒƒX@@@–Ä‚S ‚X’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   H Ò¼ÞÛÎÞÝÍÞ²@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] z–K–qê



‡DƒŠ[ƒKƒ‹ƒIƒtƒBƒX@‰²‚S 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ±¸ÞȽ·Ì¼ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽR“c OŽ[’†ŽR] “ú‚‘å—m–qê



‡Eƒ~ƒXƒ†[@@@@@–Ä‚S ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÌßÛÌ­°¼Þ®Ý@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒŒƒAƒ‹ƒCƒ‚ƒ“@@@‰²‚T ‚V’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ·¬ÝÍÞÙ²ÓÝ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ˆä–å º“ñŽ[“Œ‹ž] â –qê



‡GƒtƒH[ƒXƒ‰ƒCƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N Û°»ÞÌÞ×ݶ@¸ÛÌÈ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Hƒvƒ‰ƒCƒYƒRƒŒƒNƒ^[‰²‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±Ø¶º@ΰØݸÞ

–¾‰h¤Ž–[“Œ‹ž] ‰«“c ’‰K



‡IƒsƒGƒiƒNƒ‹[ƒY@@‰²‚S ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   N ËߴųިÌÞÚ@¸ÛÌÈ

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.4
128-121-131-135-129-121-127-122-120

Ú°½‘O”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,4(1,9)6(2,5,7)8,10
2º:3,4(1,9)6(2,7)5,8,10
3º:3(1,4,9)(2,6,7,8)-5,10
4º:3(1,4,9)8(2,6,7)5,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 290‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|7@@ 200‰~ @1l‹C


”n˜A 1|8 @@210‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|8 @@130‰~ @1l‹C

@@ 1|10@@360‰~ @4l‹C

@@ 8|10@@290‰~ @2l‹C


”n’P 1¨8 @@560‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|10
@@@@ @@ 470‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨8¨10
@@@@ @@2250‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ9R 3Îã500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


VŠƒ9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å