TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2017”N11ŒŽ18“ú(“y) “Ü ŽÅd ”­‘–12:20
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅCŠO1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒSƒEƒŠƒL‰²‚Q ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ Í޽ĵÌÞÁ¬Ý½@»¸×Û°ÚÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Aƒ‰ƒCƒuƒŠƒeƒbƒNƒX@‰²‚Q ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ËÀÞ¶ËÞ¼ÞÝ@̼޷¾·

‰Á“¡ “N˜YŽ[ã_] ‘â–qê



‡Bƒ^ƒ}ƒ‚ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@‰²‚Q ‚V’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ Á¬°ÑײÄ@ܲÙÄÞׯ¼­

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡CƒVƒQƒ‹ƒiƒXƒr@@@–Ä‚Q 12’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ¼¹ÞÙµÚݼÞ@±ÄÞϲԼެÊßÝ

X’† ”׎[ã_] •Ÿ‰ª x–í



‡DƒWƒcƒŠƒLƒiƒJƒ„ƒ}@–Ä‚Q 11’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¾»ÞÝÇ@Ð׸ٱÄÞϲÔ

‰Í‡ ›‰‹M’jŽ[‹ž“s] •y‰ª–qê



‡EƒeƒCƒGƒ€ƒtƒB[ƒo@‰²‚Q 10’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ò´ÑÛ³×Ý@ò´ÑµÍß×µ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] “ú‚ò´Ñ–qê



‡FƒXƒg[ƒ€ƒ†ƒjƒoƒ“ƒX‰²‚Q ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   ¥ ѽÀÊßÙÀ@ÀË߯Ä

‹Tˆä “N–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒTƒgƒmƒƒ‹ƒLƒ…[ƒŒ–Ä‚Q ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˱ĩ³¨Ý@ÛÜÉÙÏÝ

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡HƒŒƒCƒfƒ}[@@@@‰²‚Q ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ú¯ÄÞ»°¶Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŒË² áÁ‹|Ž[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡IƒeƒCƒGƒ€ƒTƒ“ƒ_[@ƒZ‚Q ‚W’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ëßݸ¼­°½Þ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] “ú‚ò´Ñ–qê



‡JƒUƒNƒ‰ƒCƒ“ƒOƒ}ƒVƒ“‰²‚Q ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ý¼Þª×½·¯½@ºÞ°Ý³ª½Ä

ˆÉ“¡ M”VŽ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡KƒGƒ‹ƒJƒ‰ƒtƒ@ƒe@@–Ä‚Q ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ¼Þ¬¸ÞÜ@Ëß­±Ìßײ½Þ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒr[ƒg@–Ä‚Q ’†Ž~

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ±ÄÞϲԶÝÅ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.1
128-116-124-133-137-128-120-116-119

Ú°½‘O”¼3F-36.8
Ú°½Œã”¼3F-35.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11(2,8)(3,7)9,1(5,6)12(10,4)
4º:11(8,9)2(7,1,6)3,12,5,4-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|6@@1920‰~ @7l‹C


”n˜A 1|8 @ 1710‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|8 @@590‰~ @6l‹C

@@ 8|12@@200‰~ @1l‹C

@@ 1|12@ 1120‰~  16l‹C


”n’P 8¨1 @ 2250‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|12
@@@@ @@2300‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 8¨1¨12
@@@@ @ 10210‰~  25l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å