TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2018”N1ŒŽ20“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:35
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒn[ƒ‚ƒj[ƒ‰ƒCƒY@‰²‚R ‚S’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ̧²Ô°µÊß°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] —lŽ—–x–qê



‡Aƒ[ƒ^ƒXƒNƒC[ƒ“@–Ä‚R 10’…

   B ÌÞÚ²Ñ@±°Á
   M ÊÞ¶ÞÃÙÊß°¸@½Íß²ÂÀ³Ý

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Robert Estill Courtn



‡BƒPƒCƒAƒCƒ}ƒŠƒu@@‰²‚R ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ¹²±²±ÃÅ@±Ìذıگ¸½

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡CƒLƒ‚ƒ“ƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚R ‚V’…

   H ·ÓÝɶ¼Ü@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ºÊßÉÁ¶Á¬Ý@ܲÙÄÞׯ¼­

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡Dƒ‚ƒŠƒgƒ†ƒEƒu@@@‰²‚R ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H Êß°Ù²±ØݸÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

΋´ ’‰”VŽ[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡EƒjƒVƒmƒIƒŠ[ƒu@@–Ä‚R ‚U’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   ¥ ƼɷÐÖ@ÊÞºÞ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê



‡FƒtƒFƒŠ[ƒ`ƒF@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   N À²··××@·Ý¸ÞͲ۰

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡GƒpƒXƒC@@@@@@‰²‚R 13’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ÚÃÞ¨ÙÅ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ìã–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒƒ”ƒŠ[@‰²‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M ØÅиÄÞØ°Ñ@ÙËÞ±É

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •“c Cˆê



‡Iƒ}ƒ‹ƒuƒcƒCƒ“ƒpƒ‹ƒX‰²‚R 12’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   M ´ÌÞ±ÄÞ@ºÞ°Ý³ª½Ä

‘åàV —˜‹vŽ[’†‹ž] ‰ª–{–qê



‡Jƒ^ƒ}ƒ‚ƒAƒ‚[ƒŒ@@‰²‚R ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Á¬°ÑÀÞݽ@±ÌØ°Ä

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡KƒGƒ€ƒI[ƒvƒ‰ƒ`ƒi@–Ä‚R 14’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H »²ÝºÞ°ÙÄÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘åó vŽ[ŽD–y] –x ON



‡LƒJƒ~ƒmƒR@@@@@‰²‚R ‚R’…

   M Û°ÏÝÙ°×°@Ì»²ÁÍ߶޻½
   M ½À°ÏÚ²Ý@³¯ÄÞÏÝ

–å–ì d—YŽ[‹ž“s] Winchester Farm



‡MƒgƒLƒmƒƒKƒ~@@@–Ä‚R 11’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   B Ï°ÍÞ×½Û°½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Žž“c ŸOŽ[“Œ‹ž] ’†ŽR–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.7
121-107-116-121-124-128

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11(3,5,13)7-(4,14)(8,12)10(1,2)6,9
4º:11(3,5)(7,13)(4,14)-1(8,12,10)2,6-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 640‰~ @3l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|7@@ 640‰~ @2l‹C


”n˜A 7|11@@720‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|11@@320‰~ @2l‹C

@@11|13@@590‰~ @7l‹C

@@ 7|13@@360‰~ @3l‹C


”n’P11¨7 @ 2060‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 7|11|13
@@@@ @@1710‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 11¨7¨13
@@@@ @ 11980‰~  27l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å