TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N1ŒŽ28“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ŽÅD1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒŠƒ‰[ƒŒ@@@@‰²‚S ‚W’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ò¼ÞÛÙÊÞ°Ä@Ò¼ÞÛײ±Ý

‘–ì ½Ž[’†‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒeƒ“ƒVƒƒ‰²‚S ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò²¼®³ÍÞÙ°¶Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Bƒ_ƒmƒ“ƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€@‰²‚S ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ¨ÔÀÞ°Å@±»ÞÑ°Ù

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒLƒ~ƒmƒiƒnƒZƒ“ƒ^[ƒZ‚V ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞڲĻÝײ½Þ@¶°Ø±Ý

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Dƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ†ƒjƒuƒ‰ƒ“‰²‚S ‚U’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÆ¬¯¸Ú²ÃÞ¨@µØÝËßµ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‰«“c–qê



‡Eƒ[ƒŠƒ“ƒOƒ^ƒ[@‰²‚S ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ò²Õ°ÌÞÙ°Ñ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ‘哹–qê



‡FƒT[ƒuƒ‹ƒI[ƒ‹@@‰²‚T ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÓÝÛ°ÌÞÛÝÄÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡GƒxƒXƒgƒhƒŠ[ƒ€@@‰²‚V ‚V’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ÀÞ°ËÞ°¿Þ°Ý@»Æ°ÌÞײ±Ý

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] “ú¼–qê



‡HƒAƒOƒlƒXƒtƒHƒ‹ƒe@‰²‚T ‚X’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   N ±¸ÞȽذ½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] •x“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.9
130-111-115-118-121-122-117-117-118

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:9,5-3-6,7,2(4,1)8
3º:9=5,1=(6,3)7-(2,4)-8
4º:9(5,1)=(6,3)7-(2,4)-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|7@@ 300‰~ @1l‹C


”n˜A 3|7 @@310‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@170‰~ @1l‹C

@@ 2|7 @@290‰~ @3l‹C

@@ 2|3 @@340‰~ @4l‹C


”n’P 7¨3 @@450‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|7
@@@@ @@ 670‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 7¨3¨2
@@@@ @@1650‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å