TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2018”N4ŒŽ22“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:15
•Ÿ“‡ 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1700m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒ~ƒmƒuƒŠƒ‰ƒ“ƒe@‰²‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N À²·ÒËÞ³½@ÀÞݽµÌÞײÌ

²X–Ø ”ª˜YŽ[ã_] Ê߶Ê߶F



‡Aƒtƒ@ƒXƒgƒ\ƒŒƒ‹@@–Ä‚S ‚X’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ̧½Ä¶×°@̼޷¾·

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒ“ƒJ[ƒZ‚T 10’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H Ò²¼®³Ïر@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡CƒfƒU[ƒgƒXƒl[ƒN@ƒZ‚S ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®²±»°Ã¨Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] oŒû–qê



‡Dƒtƒ…[ƒWƒ‡ƒ“ƒƒbƒN‰²‚S ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼¬Ëß°×@ºÙÅ°ÄÞ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒtƒWƒmƒiƒfƒVƒR@@–Ä‚T ‚T’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ¼ÝÌßØ°ÃÞ¨³Þ§²Ý@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

“¡àV áÁ²ŽqŽ[--] ‚º–qê



‡FƒAƒNƒAƒŠƒI@@@@–Ä‚S 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ³Þ¨±×¸Ã±@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒXƒŠ[ƒ~ƒ…[ƒWƒAƒ€‰²‚T ‚W’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   N ½½Þ¶ÐÈÙÊÞ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] M‰ª–qê



‡HƒRƒEƒGƒCƒoƒ‰ƒmƒ}ƒ`‰²‚S 13’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ³¨ÝÜ°¼¯Ìß@ϲÆݸÞ

²–ì MKŽ[VŠƒ] ‹à‘C K•v



‡IƒŠ[ƒvƒXƒvƒ‰ƒEƒg@‰²‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°·Ý¸Þµ±¼½@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‘½“c Œ«ŽiŽ[--] ŽÐ‘äF



‡Jƒgƒ~ƒPƒ“ƒ{ƒnƒeƒ‹@‰²‚S 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ³Þ§ÙÈØ°Å@¶°Ø±Ý

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] “¡–{F



‡Kƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒƒ“ƒJ@@‰²‚S ‚S’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ×ËÞݸÞĽ¶°Å@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •É‰_–qê



‡LƒŒƒbƒhƒŠƒbƒW@@@ƒZ‚T 14’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ³Þ¨Ð°Ø¯Á@²ÝÃÞ¨±Ýد¼Þ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡MƒvƒŠƒ“ƒVƒAƒXƒeƒ‰@–Ä‚S 15’…

   B ¼Ù¸Êر°@¼ÝÎÞظؽ´½
   H À²·×ÝÃÞ³Þ°@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ŽR–{ —¥Ž[--] ¬ò Šw



‡Nƒ‚ƒEƒJƒbƒeƒ‹@@@‰²‚T ‚R’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   B ÛݸÞËÞ¸Äر@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

“c’† –M•FŽ[“Œ‹ž] ‰«“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.5
070-110-114-127-130-126-130-128-130

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(2,*5)(9,14)11(4,12,15)8-13(3,10)(6,7)-1
2º:2,5(9,14)(8,4,11)12(10,15)13(3,7)6-1
3º:(*2,5,11)(8,12)4,15(10,14,6,13)(3,9,7)-1
4º:(2,*5)(11,12)(8,4)(10,6,15)3(7,13)1,9,14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 770‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|3@@ 730‰~ @3l‹C


”n˜A 4|5 @@750‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@280‰~ @3l‹C

@@ 4|15@@460‰~ @5l‹C

@@ 5|15@@240‰~ @2l‹C


”n’P 4¨5 @ 1830‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|15
@@@@ @@ 870‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨15
@@@@ @@6620‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å