TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2018”N6ŒŽ17“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:10
”ŸŠÙ 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒ‹ƒŠ[ƒm@@@@‰²‚Q ‚S’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±²Ø½ÓÚ±@¼®³ÅݶÝÌß

GØËÞ´°Ù¥Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ¼‰h–qê



‡Aƒfƒ“ƒo[ƒeƒ\[ƒ@–Ä‚Q ‚R’…

   N ³Þ§²µÚݽ@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   M ¸×³ÄÞµÌÞ½Ó°¸@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] Debbie Collum & Patr



‡Bƒ‰ƒoƒXƒg[ƒ“@@@‰²‚Q 10’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ±ÄÞϲԲÁ@͸À°ÌßÛøÀ°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡Cƒuƒ‰ƒbƒNƒ‹ƒVƒAƒ“@‰²‚Q ‚X’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÙÏ°¸½@·¯Ãݽ޼ޮ²

Basic[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡DƒTƒ“ƒŒƒCƒtƒ@ƒCƒg@‰²‚Q 14’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ¶ÌÛ°×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡Eƒ^ƒJƒmƒAƒ“ƒWƒFƒ‰ƒX‰²‚Q ‚V’…

   H ÀÞÉÝÊÞ×°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ½ÌßØݸÞÀ²ÑÛÏݽ@¸Ø½´½

ŽRŒû ‘½‰êŽiŽ[‹ž“s] “Œ‰h–qê



‡Fƒtƒ@ƒCƒA[ƒ{[ƒ‰[‰²‚Q ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÕÒÉʺÌÞÈ@¸ÛÌÈ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] •l–{ K—Y



‡Gƒiƒ“ƒˆ[ƒCƒUƒˆƒC@‰²‚Q ‚P’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¼¬ÙÙ³Þ«±@½Íß¼¬Ù³¨°¸

’†‘º “¿–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Hƒ‰ƒCƒ“ƒŠƒ“ƒNƒX@@‰²‚Q 13’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N É°»ÞݽÀ°@¶°È·Þ°

‘åàV ”ɹŽ[’†‹ž] “y“c”_ê



‡Iƒ}ƒmƒ‰ƒ€@@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   B ÃÝÌßټè°@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°
   N ϲ¸¸ÊÞ°ÄÞ@³¨½ÞÃÞ¨½Ã¨Ý¸¼®Ý

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] Tooth and Kent Inc E



‡Jƒ[ƒUƒmƒ[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞÉݽ½Þ×Ý@µ°»Ñ±¹Þ²Ý

“nç³ ’¼Ž÷Ž[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒAƒ~ƒ…ƒŠƒIƒ“@@@‰²‚Q 11’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ´°¼ÝÁªÛ·°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ‰hi–qê



‡LƒvƒƒgƒCƒ`ƒoƒ“ƒ{ƒV‰²‚Q 12’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ÜÝӱвÁ­°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

”Ñ“c ^–çŽ[VŠƒ] ’†ŠÙ–qê



‡Mƒg[ƒZƒ“ƒWƒ“ƒ‰ƒCƒ€‰²‚Q ‚W’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   B ´Ų̀ÝÊß°¸@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ‹£—D–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.4
120-110-114-118-114-118

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,8(2,4)(9,13)(1,7)(3,6,12)(11,14)=5
4º:10,8(2,4,13)(1,7)9(3,6,12)11,14=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 680‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 220‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|6@@1240‰~ @6l‹C


”n˜A 8|10@ 4320‰~  16l‹C


ܲÄÞ 8|10@ 1230‰~  16l‹C

@@ 2|8 @@470‰~ @4l‹C

@@ 2|10@@470‰~ @5l‹C


”n’P 8¨10@ 8440‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|10
@@@@ @@3740‰~  10l‹C


‚R˜A’P 8¨10¨2
@@@@ @ 30540‰~ 100l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å