TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2018”N8ŒŽ11“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:50
ŽD–y 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒbƒhƒ‰ƒ“ƒT[@@‰²‚R ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌÞ×ݼª°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Aƒnƒ‹ƒƒL@@@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÊٻݻÝ@»³½³Þ¨¸Þ×½

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ŽO‘º ‘ì–ç



‡BƒTƒ“ƒƒbƒNƒqƒ‹@@–Ä‚R ‚U’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ÜÆÀÚ½ÀØ@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡CƒCƒiƒ“ƒi@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÊÞÄÙ׳Þ@ϲÈÙ׳Þ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ‰«“c ’‰K



‡DƒAƒCƒtƒ@[ƒuƒŒ[ƒ”‰²‚R 11’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   M ´Ì¼±@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] –ì•\ “Ä•v



‡EƒGƒCƒVƒ“ƒGƒ|ƒJƒ‹@–Ä‚R 12’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ´Î߶۰»Þ@´ÙÌß×ÄÞ

‰hi“°[’†ŽR] ”ª“cF



‡FƒZƒCƒ‹ƒtƒBƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞØرÝÄÚ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡GƒLƒ“ƒQƒVƒ‡ƒE@@@–Ä‚R ‚P’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M ÀÞ¶Þ°½Þ±×ÍÞ½¸@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡HƒAƒXƒgƒƒ[ƒO@@ƒZ‚R 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M Ì«°Á­È²À°@Ì«°Ã¨Å²Å°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡Iƒ_ƒ“ƒcƒCƒLƒIƒC@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÍÞ×ÄÞ°×@ÀÞݼ޸Þ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Jƒm[ƒuƒ‹ƒLƒbƒX@@–Ä‚R ‚W’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N »Ý¼¬Ü°·¯½@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] “¡‘ò–qê



‡Kƒn[ƒhƒJƒEƒ“ƒg@@‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú½Ú¸¼µÝ@ϳÝÄسާ°Ó±

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.4
125-107-113-116-123

Ú°½‘O”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8(3,10)12(2,5)6,1,9,7-4-11
4º:8(3,10)-2,12(5,1)(7,6,9)-4-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 990‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 400‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|6@@1090‰~ @3l‹C


”n˜A 1|8 @ 1260‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|8 @@440‰~ @3l‹C

@@ 2|8 @ 1880‰~  19l‹C

@@ 1|2 @@790‰~ @9l‹C


”n’P 8¨1 @ 3360‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|8
@@@@ @@5920‰~  16l‹C


‚R˜A’P 8¨1¨2
@@@@ @ 37510‰~ 113l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å