TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2018”N8ŒŽ11“ú(“y) ¬‰J ƒ_•s ”­‘–13:10
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒCƒGƒ€ƒ\ƒŒƒCƒ†@–Ä‚R ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B Íß²ÃÞ­¿Ú²Õ@¼ÝÎÞظؽ´½

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Ñ׶ÐF



‡AƒAƒ|ƒƒ†ƒbƒL[@@–Ä‚S ‚S’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M ÜÚÝÀÞ°¸²Ý@ÜÚÝÀÞ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] a’J ˆê˜Y



‡BƒGƒgƒ[ƒ‹ƒuƒŠƒG@–Ä‚R ‚W’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½À°ºÚ¸¼®Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Cƒƒ“ƒŠ[ƒn[ƒg@@–Ä‚R 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ̪±Ø°ÊÞÆÔÝ@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°

d‰Y ‹œŽ[ã_] ¼‰Y–qê



‡Dƒfƒ…ƒiƒ~ƒX@@@@–Ä‚S ‚U’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   H ÁªÙËÞÑ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡EƒTƒ“ƒ[ƒŒƒ“ƒX@@–Ä‚R ‚P’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì߯ÄØ°@ÌÞׯ¸Î°¸

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡Fƒhƒqƒ‡ƒEƒMƒ@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ì«¸¼°Ú¯¸Þ½@Ì«°Ã¨Å²Å°

–F‰ê Ž–çŽ[’†‹ž] ÀƸÞÁ–qê



‡Gƒpƒ‹ƒgƒl[ƒ‹@@@–Ä‚S 10’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   N ³ÞªÙí@̧½Ø´Ì

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ŽR‰ªF



‡Hƒ”ƒBƒŒƒbƒWƒ_ƒ“ƒT[–Ä‚T 11’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B ÀÞ²À¸±½ÞЯÄ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

–Ø‘º–qê[ŽD–y] –Ø‘º–qê



‡Iƒ_ƒ“ƒcƒ`ƒ‡ƒCƒX@@–Ä‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ±Ýè°¸¶×°@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] “V‰H–qê



‡JƒXƒ}[ƒgƒ_ƒtƒl@@–Ä‚S 13’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ±ÄÞϲÔÌßÙ°Ä@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

‘åì “OŽ[’†‹ž] ŒK“c–qê



‡KƒN[ƒ‹ƒfƒUƒCƒ“@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒAƒXƒJƒŠƒAƒ“@@@–Ä‚R 14’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸ÞÛ°ÊÞٿݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ã–ì •Ž[ã_] “¡Œ´–qê



‡MƒŒ[ƒkƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@@–Ä‚T ‚T’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B ¼¹ÞÙÊÁÏÝÀ²@¼ÝÎÞظؽ´½

Žðˆä Šì¶Ž[’†ŽR] ç—t”Ñ“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.43.9
067-110-119-124-125-120-122-123-129

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,6(2,11)(8,13)(5,10,14)7,3(1,9)-12
2º:4,6(2,11)(8,13)5(10,14)(3,7)9,1-12
3º:(*6,14)(4,2,8)(5,11)7(10,1)(3,9)(12,13)
4º:(*6,14)(2,8)-1(4,5,7)(3,12)(10,9)11=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@3260‰~  10l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 670‰~ @9l‹C

@@12”Ô @@1190‰~  11l‹C

@@ 1”Ô @@ 250‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|7@ 12450‰~  27l‹C


”n˜A 6|12@19680‰~  52l‹C


ܲÄÞ 6|12@ 4010‰~  39l‹C

@@ 1|6 @ 2730‰~  32l‹C

@@ 1|12@ 4660‰~  48l‹C


”n’P 6¨12@67550‰~ 131l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|12
@@@@ @ 79710‰~ 188l‹C


‚R˜A’P 6¨12¨1
@@@@ @650060‰~ 1282l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å