TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ28“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒhƒ“ƒqƒ…[ƒY@@@‰²‚Q ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ˱°½Þij¼®³@̼޷¾·

ŽR–{ –”ˆê˜YŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒoƒ“ƒuƒgƒ“ƒn[ƒg@–Ä‚Q ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Æ°½¾ÌÞÝèÝ@ÅØÀįÌßÛ°ÄÞ

”óŒû ³‘ Ž[‹ž“s] ’Jì–qê



‡BƒZƒ“ƒmƒ}ƒ‰ƒJƒX@@‰²‚Q 10’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ØÄٲײ»Þ@¸ÛÌÈ

ó–ì ³•qŽ[’†ŽR] _Š_ “¹O



‡CƒNƒƒqƒJƒŠ@@@@‰²‚Q 12’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ̧ÐØ°ÊÞ²ÌÞÙ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹â‹Ê‹£‘–”n‹äŠy•”[--] ŽOD–qê



‡Dƒ}ƒCƒlƒ‹ƒfƒZ[ƒI@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ˶ÙϲʰÄ@̼޷¾·

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‰F“ìŽR–qê



‡Eƒƒ“ƒlƒX@@@@@‰²‚Q ‚X’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ÀÞݼݸÞÛ²ÔÙ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

²‹vŠÔ ‘ñŽmŽ[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ



‡FƒRƒXƒ‚ƒnƒ„ƒe@@@‰²‚Q ‚R’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H º½ÓºÙÃÞ½@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡GƒXƒJƒeƒi[ƒg@@@‰²‚Q ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±ÝÁ­×½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹g“c ˆÀœ¨Ž[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Hƒuƒ‰ƒbƒNƒAƒ“ƒo[@‰²‚Q ‚V’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N µÒ¶ÞÛÝÄÞ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘å‰h–qê



‡IƒlƒIƒuƒŒƒCƒu@@@‰²‚Q ‚U’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ½½ÞÉÒ¶ÞÐ@ܲÙÄÞׯ¼­

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ¬‰Í –L…



‡JƒPƒCƒAƒCƒuƒƒ“ƒY@‰²‚Q 11’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ¿Þ²¿Þ²@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡Kƒ}ƒeƒŠƒAƒ‹ƒ[ƒ‹ƒh‰²‚Q ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   ¥ Ò²¼®³¶ÚÝ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] “ú¼–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.41.1
126-116-124-130-136-129-123-127

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,5(1,11)6,7,3,4(2,8)(9,12)
4º:10,5(1,11)(6,7,8)3(4,12)2,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 200‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|6@@1320‰~ @7l‹C


”n˜A 2|8 @ 3680‰~  13l‹C


ܲÄÞ 2|8 @ 1040‰~  14l‹C

@@ 2|7 @@520‰~ @7l‹C

@@ 7|8 @ 1060‰~  15l‹C


”n’P 2¨8 @ 6390‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|8
@@@@ @@6320‰~  22l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨7
@@@@ @ 37590‰~ 124l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å