TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ6“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:20
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 13  8@13(3.3) 
› 1 › 6 › 1@› 1(2.3) 
£ 6 £ 1 £12@£ 6(2.2) 
’12 ’ 5 ’ 2@’ 8(2.1) 
¢ 2 ¢ 2 ¢13@¢12(2.0) 
¤ 5 ¤12 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 6,7
‹rŒ³H 3,5,7,13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:02)


‡@ÚÃÞ¨ÏÄÞ442(-12)  £49›3›2.3  5.1



‡A¼ªÊß°ÄÞ444(-6)   ¢45’2@@   7.4



‡B̸ÉܲÙÄ480(-8) ? @32@ @@   115



‡C½½Þ¶¶ÅÛ488(-2)   @39@ @@  14.0



‡DºÝ¶×°  474(+2) ? 49@ @@  15.5



‡E¾Û¼±   462(+10) *51@ £2.2  8.2



‡FڵݺÛÅ 458(-4) ?*@35@ @@  20.6



‡G½Íß°½¸×492(+4)   @424’2.1  3.7



‡Hµ°Êß½Ò°464(-8)   @41@ @@  32.5



‡IÚ¸½ÐÉÙ 476(-2)   @33@ @@  66.2



‡JÛ°ÄÞØÊÞ492(+6)   @39@ @@  35.1



‡K¼Þ­°Ý½Ã476(}0)  ¤44£3¢2.0  7.2



‡LÒ²¼®³ÃÝ458(-8) ? 51¢23.3  7.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 470‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@13”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 400‰~ @8l‹C


˜g˜A 1|8@@ 880‰~ @3l‹C


”n˜A 1|13@ 2380‰~  10l‹C


ܲÄÞ 1|13@@890‰~  10l‹C

@@ 1|5 @ 1670‰~  24l‹C

@@ 5|13@ 1350‰~  22l‹C


”n’P 1¨13@ 4290‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|13
@@@@ @@9710‰~  41l‹C


‚R˜A’P 1¨13¨5
@@@@ @ 45710‰~ 187l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å