TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ12“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ…ƒ“ƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÊŶ޽Ð@¸ÛºÙ°¼Þ­

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡Aƒ~ƒXƒAƒ‰ƒJƒ“@@@–Ä‚R 13’…

   N ±×¶Ý@ÇÚ²´Ì
   M ÌÚ²Ðݸ޸Ø̽@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] “c’† —T”V



‡Bƒƒ“ƒfƒB@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ÒÃިð¼®Ý@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ØÄÙÌÞٰ̧°Ñ[ŽD–y] ØÄÙÌÞÙ°F



‡CƒnƒNƒVƒ“ƒhƒŠ[ƒ€@–Ä‚R 14’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ Û°À½ÄÞØ°Ñ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

VˆäŒ´ ”ŽŽ[--] ìã ‰x•v



‡DƒS[ƒ‹ƒhƒ\ƒbƒNƒX@‰²‚R ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹²±²´Ø»ÞÍÞ½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

àV“c F”VŽ[“Œ‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡Eƒ~ƒ†ƒLƒ_ƒCƒAƒ‚ƒ“ƒh–Ä‚R ‚R’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÌßÛÚÀ@´ÝÊß²±Ò°¶°

’·ˆä ƒˆêŽ[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡FƒPƒ“ƒAƒ“ƒhƒ‰ƒ“ƒX@‰²‚R 10’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ×½ÄÐصÝ@¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‹g“c–qê



‡GƒNƒ‰ƒEƒ“ƒ|ƒZƒCƒhƒ“‰²‚R 11’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸×³ÝÎß²ÝÀ°@ܲÙÄÞׯ¼­

–î–ì ‹±—TŽ[’†ŽR] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡HƒJƒVƒmƒ”ƒBƒIƒŒ@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ׯ·°ËßÝ·°@¸Þ×ÝÄÞµÍß×

”–Ø –±Ž[¬‘q] Œ´Œû–qê



‡IƒXƒgƒƒ“ƒOƒwƒ”ƒ“@‰²‚R ŽæÁ

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÎßÝÃÞ­¶Þ°Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

“V–x ’‰”ŽŽ[‹ž“s] –å•Ê •q˜N



‡Jƒtƒ@ƒCƒiƒ‹ƒ}ƒYƒ‹@‰²‚R ‚P’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ؽè±´°ÃÞÙ@̼޷¾·

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡KƒCƒƒlƒRƒSƒVƒL@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ½ÄØ°ÄÊßÚ°ÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] •š–Ø“c–qê



‡LƒLƒ“ƒWƒg[@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M ÃÚ̫ƶ@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

ŽRŒû —T‰îŽ[”ŸŠÙ] ’Jì–qê



‡MƒVƒQƒ‹ƒXƒMƒ‰ƒCƒg@–Ä‚R 15’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ˼ÄÊß°½Þ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

X’† ”׎[ã_] ½³¨Ý¸Þ̨°ÙÄÞ–qê



‡NƒVƒƒƒCƒ“ƒxƒXƒg@@–Ä‚R ‚S’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ´¸ÎÞ@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

‰Á“¡–qê[’†ŽR] ‰Á“¡–qê



‡OƒoƒVƒNƒ“ƒŒƒbƒcƒS[‰²‚R 12’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ØÝÀÞÄر°É@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

΋´ ‰p˜YŽ[’†ŽR] ãˆä”_ê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.2
128-113-121-124-123-123-130

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,7,11)2,15(4,13)3,8(1,6,12)-9(14,16)
4º:(*5,7,11)-(2,15)(4,13)(3,6,12)8,1(14,16)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 350‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|6@@1610‰~ @7l‹C


”n˜A 3|11@ 1950‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 3|11@@550‰~ @4l‹C

@@ 6|11@@250‰~ @1l‹C

@@ 3|6 @@550‰~ @5l‹C


”n’P11¨3 @ 3420‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|11
@@@@ @@1740‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 11¨3¨6
@@@@ @ 12100‰~  30l‹C


•ÔŠÒ 10”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å