TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N7ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ŽÅ•s ”­‘–10:25
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB2000m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒF[ƒ^ƒ‹ƒCƒ”@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   B ̪°ÀÙÛ°½Þ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

Œ“¼ ’‰’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Aƒ‰ƒo[ƒYƒP[ƒv@@–Ä‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ˶ٱӰÚ@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Bƒhƒ“ƒhƒ“ƒL[ƒhƒ“@–Ä‚R 11’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¶Òر۰½Þ2@µ×Äص

‘匴 FŽ¡Ž[--] Ê߶Ê߶F



‡CƒXƒp[ƒNƒ‹ƒK[ƒ‹@–Ä‚R ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ù³Þ§°¶Þ°Ù@±Ù»Þµ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒŠ[ƒwƒuƒ“@@@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ½Ø°ÍÞ×Ð@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ’Ò –qê



‡EƒNƒŒƒXƒRƒ}ƒŠƒ“@@–Ä‚R ‚U’…

   B ¸Ú½º¸Þ×ÝÄÞ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä
   M ËßݸÄÙÏØÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½

–xì ŽO˜YŽ[ã_] Š}¼–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒEƒM@–Ä‚R ‚Q’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÏÐÓÅ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú‚Ìo–qê



‡Gƒ_ƒYƒŠƒ“@@@@@–Ä‚R 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ³Þ¨±×¸Ã±@±¸ÞȽÀ·µÝ

Žè’Ë ´—²Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒWƒ…ƒ“ƒ”ƒ@ƒ‹ƒ{ƒ“ƒk–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   M ²¯Ä°´ÝÌßÚ½@´ÝÊß²±Ò°¶°

‰Í‡ —T–¾Ž[--] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡Iƒ‚ƒ‚ƒR@@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ä×ÝÌ߸²°Ý@ȵÕƳާ°½

Ư¼ÝÚ°¼Ý¸Þ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡JƒŠƒAƒIƒŠƒ”ƒBƒA@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ر±ÝÄƱ@Û¯¸Îß°ÄÊ°ÊÞ°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡KƒgƒŒƒ~ƒG[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ï°Å²Ä¼Ã¨@´Ø¼µ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.05.9
130-114-132-135-134-128-126-120-116-124

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,8(7,12)(4,10)-11,6,3,9-5-1
2º:2,8,7,12(4,10)(6,11)-(9,3)-5,1
3º:2(8,12)7(4,10,3)6,11(9,1)-5
4º:2(8,12)7(4,10,3)(6,11)1,9,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@1950‰~ @6l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 330‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|8@@ 840‰~ @3l‹C


”n˜A 7|12@ 3070‰~  11l‹C


ܲÄÞ 7|12@@870‰~  10l‹C

@@ 2|12@ 1140‰~  16l‹C

@@ 2|7 @@290‰~ @1l‹C


”n’P12¨7 @ 7570‰~  29l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|12
@@@@ @@3610‰~  10l‹C


‚R˜A’P 12¨7¨2
@@@@ @ 39280‰~ 131l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å