TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2019”N8ŒŽ24“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–16:15
ŽD–y12R¬Ñ‘¬•ñ ƒjƒZƒR“Á•Ê
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒXƒgƒƒC@@@@‰²‚T 11’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ·°×¯·°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

”‰ª ŒcŽ[’†ŽR] “¡–{ ’¼O



‡AƒzƒEƒIƒEƒ‰ƒCƒWƒ“@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¶Þ°ÙµÝ̧²±@±¸ÞȽÀ·µÝ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ}ƒCƒeƒBƒoƒ[ƒY@‰²‚S ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ²ÝÌßÚ½ºÞ°ÙÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡CƒEƒCƒ“ƒhƒIƒuƒz[ƒvƒZ‚U ‚Q’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M µÝϲϲÝÄÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

–Ø‘º–qê[ŽD–y] –Ø‘º–qê



‡DƒzƒEƒIƒEƒgƒDƒ‹[ƒXƒZ‚R ‚X’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ·®³´²ÄÙ°½@̼޷¾·

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒnƒMƒmƒIƒ€ƒCƒfƒAƒ‹‰²‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Ê·Þɸ¨°Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] ŒK“c–qê



‡Fƒƒ_ƒ‹ƒLƒ‰[@@@‰²‚R ‚W’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M ¶Ü¶Ð¼®º×@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ŽOÎìã–qê



‡Gƒe[ƒI[ƒ|ƒVƒuƒ‹@‰²‚R ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ø°¸ÞÙұذ@±ÌÀÇ°ÝÃÞ¨°×²Â

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡HƒCƒNƒˆƒƒuƒƒC@@‰²‚S 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ʰض@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘¾—zŒõ[“Œ‹ž] •l–{–qê



‡Iƒuƒ‰ƒbƒNƒJ[ƒh@@‰²‚T ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞØ°ÊÞ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡Jƒƒ}ƒ“ƒeƒBƒR@@@ƒZ‚R ‚T’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ³ª°ÌÞ¸²°Ý@»¯¶°ÎÞ°²

‘½“c M‘¸Ž[“Œ‹ž] Žá—Ñ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.44.9
066-110-115-125-128-127-125-123-130

Ú°½‘O”¼3F-35.4
Ú°½Œã”¼3F-37.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(2,*4)(5,11)-10,3,6-8(1,7)=9
2º:4(2,5)(10,11)-(3,6)-8(1,7)-9
3º:(*4,5)11(2,10,6)3(7,9)8-1
4º:4(2,5,11)10,6,3(8,7,9)-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@1270‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 240‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 310‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|4@@6690‰~  18l‹C


”n˜A 2|4 @ 6030‰~  22l‹C


ܲÄÞ 2|4 @ 1400‰~  21l‹C

@@ 2|10@@630‰~ @8l‹C

@@ 4|10@@850‰~  13l‹C


”n’P 2¨4 @13160‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|10
@@@@ @@6820‰~  29l‹C


‚R˜A’P 2¨4¨10
@@@@ @ 61620‰~ 209l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y12R ƒjƒZƒR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å