TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2020”N4ŒŽ11“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:05
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒŒƒVƒI[ƒ\@@@‰²‚R ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±×ΰÔ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] “¡Œ´–qê



‡AƒVƒ“ƒNƒƒQƒCƒU[@‰²‚R ‚W’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H »ÀÞÑٰèÝ@ʰ¸ײ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡Bƒ^ƒCƒLƒ‹[ƒNƒX@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N À²··××@·Ý¸ÞͲ۰

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡Cƒ‹ƒiƒGƒNƒŠƒvƒX@@‰²‚R ‚S’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ²Ý¸Ú¾ÝÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡DƒLƒ^ƒmƒ”ƒBƒWƒ‡ƒ“@‰²‚R ‚V’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ¸Þذݵذ³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] –k¯‘º“c–qê



‡EƒXƒ}[ƒgƒEƒBƒU[ƒh‰²‚R 12’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ½Ï°ÄÊÞÍÞÙ@»³½³Þ¨¸Þ×½

‘åì “OŽ[’†‹ž] ‹n‰P–qê



‡FƒLƒ‰[ƒr[@@@@‰²‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ±¶Þ°Ã@Ì«°Ã¨Å²Å°

’†ŠÛ —TŽkŽ[’†ŽR] ãŽR–qê



‡Gƒ_ƒ‹ƒ€ƒVƒ…ƒ^ƒbƒg@‰²‚R 10’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   B ÀÞݽµÝ»ÞÙ°Ì@¼ÝÎÞظؽ´½

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒZƒ‹ƒtƒ@[ƒX@@@‰²‚R 13’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ðؽ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Iƒtƒ@ƒCƒuƒŠ[ƒt@@‰²‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ʯË߰è±@ÎܲÄϽÞÙ

¬“c ‹g’jŽ[“Œ‹ž] ‘ê–{ Œ’“ñ



‡JƒqƒƒLƒ“ƒO@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ¶Ì×Ëߺ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

àV“c F”VŽ[“Œ‹ž] •“c Cˆê



‡Kƒ”ƒ@ƒ“ƒ^ƒuƒ‰ƒbƒN@‰²‚R ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÁÉÜ°Ù@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡LƒGƒoƒ“ƒ^ƒCƒ†ƒh[ƒ‹–Ä‚R ‚U’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ´Ú¶ÞÝĿݸÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] »ÝÊÞϳÝÃÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.8
126-117-131-132-126-127-126-121-132

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1(3,9)10,12,2,11(6,4)-(7,8)13-5
2º:1-(3,9)(2,10)12(6,11)4-8(7,13)5
3º:1(9,10)3,2(12,4)(11,13)5(6,8)-7
4º:1-(3,9,10)(2,4)(11,12,13,5)-(6,8)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 220‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 760‰~  11l‹C


˜g˜A 1|8@@ 190‰~ @1l‹C


”n˜A 1|12@@200‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|12@@140‰~ @1l‹C

@@ 1|3 @ 1200‰~  16l‹C

@@ 3|12@ 1730‰~  19l‹C


”n’P 1¨12@@400‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|12
@@@@ @@3240‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 1¨12¨3
@@@@ @@8130‰~  25l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å