TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2020”N8ŒŽ29“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:25
ŽD–y 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒxƒjƒgƒAƒCƒg@@@ƒZ‚R 12’…

   N ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û@´ÙÌß×ÄÞ
   N ܲÙÄÞ³²ÝÄÞ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡AƒRƒRƒŠƒ~ƒlƒ‹ƒ”ƒ@@–Ä‚R 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ³ªÙ¶ÑÌ×Ü°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

”üè Œõ“ñ˜YŽ[’†ŽR] Žðˆä G‹I



‡Bƒ‰ƒXƒgƒ‰ƒt@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±°Ï²Ý@²¸½ÁªÝ¼ÞÚ²Ä

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒŠ[ƒKƒ‹ƒŒƒfƒB@@–Ä‚R 11’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H Ø°¶ÞÙÃÞ²Ñ@±ÄÞϲԼެÊßÝ

–F‰ê ŸÞ’jŽ[--] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Dƒkƒ“ƒJƒvƒg@@@@‰²‚R ‚V’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ÃÞ¨±Ù°Ó@ȵÕƳާ°½

Çݸ×ÌÞ[”ŸŠÙ] •s“ñ–qê



‡EƒAƒ}ƒfƒgƒ[ƒ‹@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ±Ü°¸Þ×½@±¸ÞȽÀ·µÝ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡FƒJƒbƒ`ƒ‡ƒJƒoƒ@@‰²‚R ’†Ž~

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ̨±Ú½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•½“c CŽ[VŠƒ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒEƒ‰ƒƒUƒeƒNƒjƒbƒN‰²‚R ‚T’…

   M رѽÞϯÌß@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M ĩļ°Ù°Ù½Þ@Û°ÏÝÙ°×°

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] µØµÝF



‡HƒAƒ|ƒƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€@‰²‚R ‚S’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ʲ̨°ÙÄÞ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡IƒŠƒAƒ‹ƒVƒ“ƒO@@@‰²‚R ‚P’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÍÞÙÓÝÄËßɺ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡Jƒ_ƒCƒ†ƒEƒ[ƒY@@–Ä‚R 13’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ±ÄÞϲÔÚ¯ÄÞ@½Ä׳ިݽ·°

‘å—F –õŠòŽ[ŽD–y] “¡‘ò–qê



‡Kƒ‰ƒOƒŠƒ}ƒXƒlƒOƒ‰ƒXƒZ‚R ‚T’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H Ì«ÚÉÜ°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘½“c M‘¸Ž[“Œ‹ž] ”ò–ì–qê



‡LƒCƒ“ƒZƒ“ƒfƒBƒI@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   M ºÞ°ÙÃÞÝ̪»Þ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“ˆ“c Œ«Ž[•Ÿ“‡] ‘å‰h–qê



‡Mƒuƒ‰ƒCƒgƒI[ƒVƒƒƒ“ƒZ‚R ‚R’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ʼÙÓ°¶ÞÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ¹S‘ä–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.3
070-113-120-125-128-126-130-126-135

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11,12,3(4,14)1,6(2,10)13,5-7,9,8
2º:11-12,3,14-(1,4)10(2,6)(5,13)-9,7,8
3º:(11,*12)14(3,10)(4,13)(1,5)2,6-9,8
4º:(*12,14)10(3,13)-(11,5)(4,6,9)2(1,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@1460‰~ @7l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 660‰~ @7l‹C

@@13”Ô @@ 240‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@1500‰~  12l‹C


˜g˜A 6|8@@2300‰~ @7l‹C


”n˜A10|13@ 4600‰~  14l‹C


ܲÄÞ10|13@ 1110‰~  11l‹C

@@10|14@ 7300‰~  58l‹C

@@13|14@ 3370‰~  36l‹C


”n’P10¨13@ 8910‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 10|13|14
@@@@ @ 46120‰~ 119l‹C


‚R˜A’P 10¨13¨14
@@@@ @253490‰~ 618l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å