TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2020”N8ŒŽ29“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:35
¬‘q 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒo[ƒ‰ƒ“ƒh@@@–Ä‚R ‚U’…

   H É°»ÞÝØÊÞ°@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ØÝĽ@³«°´ÝÌÞÚÑ

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] ÔŶÞÜ–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒRƒ‚@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¼¬²ÝÍÞÙ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒ…[ƒg‰²‚R ‚W’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   H ³²Ý×¼ª°Å@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘ºã ‹ÔÆ



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒMƒ“ƒŒƒC‰²‚R 10’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B ȵ»ÞÌׯ¼­@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡DƒTƒNƒZƒXƒŠƒ{[ƒ“@‰²‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸¾½±²Æ°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‚“ˆ “NŽ[’†ŽR] ÀƸÞÁ–qê



‡Eƒvƒ`ƒ‹ƒ~ƒG[ƒ‹@@–Ä‚R ‚V’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ½ÜÝ@ʲ¼¬Êß×Ù

ùŽR ’qŽsŽ[--] –k¯‘º“c–qê



‡FƒƒCƒ‹ƒhƒ`ƒƒƒCƒ‹ƒh–Ä‚R ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M Ê̪߰¸ÄÁ¬Ý½@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] Á¬ÝËߵݽÞF



‡GƒfƒƒŠƒX@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M Ì»²ÁÐײ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŒIŽR ŠwŽ[ã_] U¥M¥A



‡HƒeƒCƒGƒ€ƒTƒ“ƒhƒŠƒA–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ±Ú·»ÝÄÞر@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ÀƸÞÁ–qê



‡IƒJƒVƒmƒAƒ“ƒo[@@–Ä‚R 13’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   ¥ ̪±Ø°ÊÞÆÔÝ@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°

”–Ø –±Ž[¬‘q] ¼‰Y–qê



‡Jƒ‰ƒbƒVƒ…ƒƒ“@@@‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ´ØÓÊÙ¶@ÅØÀįÌßÛ°ÄÞ

¬—Ñ –ÎŽqŽ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡KƒA[ƒ‹ƒOƒƒE@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ´¸½×³Þ¨°À@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘OŒ´ •qsŽ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡LƒcƒNƒoƒ}ƒŠƒA@@@–Ä‚R 12’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌÛѱ¯Ìß×ÝÄÞ@´Ø¼µ

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] –؉º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.8
122-107-116-122-121

Ú°½‘O”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9,12(6,7)(1,5,13)8(2,3,11)4,10
4º:9,12(6,7)5,1,8(2,13)(3,11)4-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 730‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|8@@ 780‰~ @2l‹C


”n˜A 5|12@ 1460‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 5|12@@690‰~ @4l‹C

@@ 5|7 @@900‰~ @9l‹C

@@ 7|12@@730‰~ @5l‹C


”n’P 5¨12@ 3720‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|12
@@@@ @@3790‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨7
@@@@ @ 25260‰~  58l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å