TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2021”N9ŒŽ12“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:35
’†ŽR 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒRƒƒJƒiƒƒ“@@‰²‚R ‚V’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Õ¯¶Ï³ÝÃÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒIƒ“ƒUƒ‰ƒCƒ“@@@‰²‚R ‚P’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ½Ã×½À°×²Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹v•Û“c ’èŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡BƒXƒsƒŠƒbƒgƒmƒA@@‰²‚R 13’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ºÞ¯ÄÞÌÛ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŒÃ‰ê ’õ•FŽ[’†‹ž] X‰i ‘



‡Cƒvƒ‹ƒNƒ‰@@@@@ƒZ‚T 12’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ Ëßض@ÓݽްÝ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Dƒeƒ“ƒEƒH[ƒNƒ‰ƒC@‰²‚R ‚R’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M Ų½ºÞ°ÙÄÞ@»³½³Þ¨¸Þ×½

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] –Ø‘º–qê



‡Eƒ^ƒCƒZƒCƒ}[ƒxƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ż®ÅÙÎØÃÞ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] µØµÝF



‡FƒlƒIƒ{[ƒQƒ“@@@‰²‚S 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÓÝÄÎÞ°¹ÞÝ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ‘å‘ê N°



‡Gƒ_ƒCƒ`ƒ”ƒBƒbƒg@@‰²‚S ‚U’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   ¥ ¸Ø½ÀÙ³Þ¨µÚ@½·¯Ìß±³ª²

•ž•” ‰p—˜Ž[--] ‰¬•š•ž•”–qê



‡Hƒ”ƒH[ƒOƒ}ƒ`ƒl@@‰²‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ¸ÊÞµÄÒ@ȵÕƳާ°½

Žu‘º K•FŽ[“Œ‹ž] ⌳ –Ft



‡IƒTƒj[ƒTƒ“ƒsƒ“ƒO@‰²‚R ‚X’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M »ÝËßݸÞ@´Æ°·ÞÌÞÝ»ÀÃÞ°

’ —§•¶Ž[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡JƒŠƒ”ƒEƒFƒ‹@@@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ ÄÞ׺Þݱذ@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] Žs³–qê



‡KƒŠƒYƒ€ƒIƒuƒUƒiƒCƒg‰²‚R ‚S’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ؽÞѵÌÞ»ÞÚ²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒGƒ‹ƒZƒ“ƒuƒ‹ƒO@@‰²‚S 10’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ±²½Ì«°Ø½@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.9
129-114-124-127-124-125-129-131-136

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-39.6(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6(2,7,10)12-4(1,3)11-9-(5,13)-8
2º:6(2,7,10)12-4,1-(3,11)-(9,5,13)-8
3º:6(2,7,10,12)4(1,11)5,13,9,8,3
4º:6(2,12)-5-(1,10,4,11)(9,13)7,8-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 230‰~ @6l‹C


˜g˜A 2|5@@ 570‰~ @1l‹C


”n˜A 2|6 @@610‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|6 @@270‰~ @1l‹C

@@ 2|5 @@380‰~ @3l‹C

@@ 5|6 @@930‰~  14l‹C


”n’P 2¨6 @@940‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|6
@@@@ @@2080‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 2¨6¨5
@@@@ @@6310‰~  12l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR9R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å