TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ12“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒVƒFƒiƒCƒg@@‰²‚S ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ÓÙ¶ÞŲÄ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒ‹ƒŒ[ƒ”ƒhƒDƒŠƒŠ@–Ä‚U 16’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸Þ°ÃÃÞÛÜ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] “c’† —T”V



‡BƒeƒCƒGƒ€ƒ_ƒCƒAƒ^ƒŠ‰²‚T 15’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¹²´½¼Ý±¶Ø@¸ÛÌÈ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ãˆä”_ê



‡Cƒg[ƒZƒ“ƒNƒ‰ƒCƒXƒg‰²‚S ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¾Ú½Ã¨±Ù·¬¯Ä@òٵÌÞ»Þ·¬¯Ä

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ’Ç•ªF



‡DƒEƒbƒhƒVƒ‡ƒbƒN@@‰²‚S 13’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Þª×ÃرÊÞ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ‘PˆêŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Eƒ”ƒH[ƒOƒ}ƒ`ƒl@@‰²‚T ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ¸ÊÞµÄÒ@ȵÕƳާ°½

Žu‘º K•FŽ[“Œ‹ž] ⌳ –Ft



‡FƒAƒR[ƒNƒ[@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ÇÁÊÞÅ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡GƒEƒCƒ“ƒAƒ‰ƒWƒ“@@‰²‚S 10’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ¼­³»Þݱ²@±ÌØ°Ä

³²Ý[•Ÿ“‡] ÷ˆä–qê



‡HƒAƒ“ƒmƒEƒ“ƒEƒHƒŠƒA‰²‚S 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¾²Õ³³Þ¨°Å½@ʰ¸ײ

‹g“c ¹‹v[‹ž“s] VŠ¥‹´–{–qê



‡IƒNƒƒXƒUƒ‹ƒrƒRƒ“@‰²‚U ‚T’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M À½¸Ð½ÄÚ½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¬‘º±¾¯ÄM[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒZƒCƒnƒ[ƒgƒDƒ†[‰²‚T 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÏÝʯÀݾÚÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•½“c CŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡KƒtƒNƒmƒGƒ”ƒŠ[@@‰²‚S ‚X’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N »Ý³¨ÉÅ@½Æ¯ÂªÙ

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡LƒOƒŠƒ…[ƒ”ƒ‹ƒ€@@‰²‚S ‚P’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ø­¼µÙ@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡MƒfƒŠƒVƒ…ƒŒ[ƒk@@–Ä‚T ‚R’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÌÞׯ¸¼­¶Þ°@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

‰Á“¡ “OŽ[’†ŽR] ‘åŽë•”–qê



‡NƒCƒ“ƒyƒŠƒAƒ‹ƒ‰ƒCƒ“ƒZ‚S ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ù°³Þ²ÝÍßرÙ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡OƒmƒNƒ^[ƒiƒŠƒeƒB@‰²‚S 14’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   N Êްݱ³Ù@ºÏݽÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.35.9
131-125-134-131-132-135-137-124-121-130-131-128

Ú°½‘O”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï39.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11,12,13(8,16,4)(6,10)(2,7,15)5(1,9)-14,3
2º:11,12,13(8,16,10,4)6(2,7,15)(1,5)9-14-3
3º:(*11,13)15-12(10,4)(8,16,6)(1,7)5,2(14,9)-3
4º:(*11,13)15(12,10,4)8(16,6,7)1(2,14,5)(3,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 480‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@ 650‰~ @9l‹C


˜g˜A 7|8@@1510‰~ @7l‹C


”n˜A13|15@ 2580‰~ @7l‹C


ܲÄÞ13|15@ 1060‰~  10l‹C

@@13|14@ 1220‰~  14l‹C

@@14|15@ 5720‰~  48l‹C


”n’P13¨15@ 3350‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 13|14|15
@@@@ @ 18670‰~  63l‹C


‚R˜A’P 13¨15¨14
@@@@ @ 54830‰~ 179l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å