TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ12“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ“ƒWƒ…ƒtƒB[ƒ‹ƒh–Ä‚R ‚P’…

   N ¼Þ¬½Ã¨Ì§²@½·¬¯ÄÀÞÃÞ¨
   ¥ ɯÄų·¬ÛײÝ@ÀË߯Ä

’|‰º _ˆêŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒNƒŠƒmƒAƒOƒŒƒbƒVƒu‰²‚R ‚X’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ¶Þ×¼±@¼ÝÎÞظؽ´½

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ¾Þ¯Ä½Ã°ÌÞÙ



‡BƒtƒNƒmƒƒJƒo@@@–Ä‚R ‚R’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÏÚ°Å@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

²“¡ ”Í•vŽ[ŽD–y] M‰ª–qê



‡CƒJƒQƒ}ƒ‹@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ¼´ÙÙ°¼Þ­@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] Žðˆä–qê



‡DƒPƒ“ƒ”ƒ@ƒCƒUƒbƒn@‰²‚R 11’…

   B ºÞ°ÙÄÞ±¸À°@½¸Ø°ÝË°Û°
   M ½ÌßÝ·°³°ÏÝ@±Ù¶¾¯Ä

’†¼ G²Ž[ã_] ‘â–qê



‡EƒeƒB[ƒeƒB[ƒXƒ^[‰²‚R ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÉÊÞ×@ÏÝʯÀݶ̪

N–{ —˜KŽ[--] À¶ÞÐF



‡FƒGƒRƒƒOƒŒƒCƒg@@‰²‚R 14’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   B ËÞ¯¸Þ¸¨°Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡Gƒtƒ@ƒCƒuƒŒƒCƒi@@–Ä‚R ‚U’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÄØݶ̧²ÌÞ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡HƒtƒFƒAƒŠ[ƒsƒR@@–Ä‚R 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ Ëß­±ÌÞØ°¾Þ@ÓݽްÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡IƒŒƒCƒ“ƒ[ƒJ[@@‰²‚R ‚S’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ڱ̧²ÝÄÞ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

Œ´ âXŽqŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Jƒ†ƒƒ~ƒSƒRƒ`@@@‰²‚R 12’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   N ÕÒÉ·½ÞÅ@½Ä׳ިݽ·°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡KƒZƒŒƒbƒ\ƒfƒAƒ‚[ƒ‹–Ä‚R ‚T’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÌÞ×ÝÀÞÑ°Ù@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] “úi–qê



‡LƒfƒWƒ^ƒ‹ƒe[ƒ‰[@‰²‚R 15’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M Ìد¸Ìׯ¸@´ÝÊß²±Ò°¶°

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡MƒEƒFƒ‹ƒ}ƒCƒ“ƒh@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ëß­±Ï²ÝÄÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Nƒiƒ€ƒ‰ƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚R 13’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÅÑ×±Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ’Jì–qê



‡OƒƒbƒNƒWƒƒƒ€@@@–Ä‚R 16’…

   ¥ Í޽ij«°Ø±@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°
   N »¸×Ò¶Þϯ¸½@¸ÛÌÈ

ŽR“à –MˆêŽ[ã_] ŽR“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.14.1
126-113-121-126-123-132

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,4)(9,12)1(8,15)-(11,16)-7,13(5,2,10)-6-14
4º:(*3,4)12(9,15)(1,8,16)11(7,10)2,5(13,6)-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|2@@ 460‰~ @2l‹C


”n˜A 1|4 @ 1070‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@360‰~ @1l‹C

@@ 1|3 @@400‰~ @4l‹C

@@ 3|4 @@390‰~ @3l‹C


”n’P 1¨4 @ 2010‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|4
@@@@ @@1420‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 1¨4¨3
@@@@ @@7280‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å