TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2023”N4ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_•s ”­‘–13:25
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒ[ƒcƒ‰ƒ“ƒO@@‰²‚S ‚T’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M н±¼Ý¸Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] ÀƸÞÁ–qê



‡Aƒiƒ€ƒ‰ƒXƒƒK[@@‰²‚T ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÅÑ׶Ұر@ȵÕƳާ°½

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] —Ñ Žžt



‡BƒRƒpƒmƒI[ƒXƒeƒBƒ“ƒZ‚S ‚U’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H Ï·¼Ñ¶Ìª@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡CƒJƒ‰ƒCƒJƒ}ƒEƒŠƒIƒ‰‰²‚S ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÞÝÀÞ°×Ìß¿ÃÞ¨@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“yˆä ‹v”üŽqŽ[--] ‹Ñ‰ª–qê



‡DƒWƒ‹ƒo[ƒ“@@@@‰²‚S ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒLƒ“ƒOƒƒRƒ}ƒCƒJƒC‰²‚S ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÂ³@ʰ¸ײ

‘å˜a‰® ‹ÅŽ[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡FƒGƒ‹ƒfƒXƒyƒ‰[ƒh@‰²‚S ‚V’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ¼ªØÄØÝÄÞ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘ºã iŽ¡



‡GƒXƒsƒŠƒg[ƒ]@@@‰²‚S 10’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Á±½Þ½ÜÛ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ¡ –qê



‡Hƒnƒ„ƒuƒTƒEƒBƒbƒVƒ…‰²‚S ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ëްĺް½ÞµÝ@¶°ØÝ

•“c CŽ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒVƒƒƒ“ƒoƒ‰@@@@‰²‚S ‚P’…

   H ÜݱÝÄÞµÝØ°@ʰ¸ײ
   M ±Ý¼¬ÝÀÝ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.05.6
127-116-117-138-126-120-120-122-132-138

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1-2,3(9,4)8(5,10)(6,7)
2º:1,2,3(9,4)8(5,10)6,7
3º:(*1,2)4,10-8(3,9)(5,6,7)
4º:(1,*2)-4,10-5(9,6)(8,3)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 740‰~ @9l‹C


˜g˜A 5|8@@ 530‰~ @3l‹C


”n˜A 5|10@@530‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|10@@250‰~ @2l‹C

@@ 2|10@ 1650‰~  16l‹C

@@ 2|5 @ 4770‰~  27l‹C


”n’P10¨5 @@610‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|10
@@@@ @@6130‰~  19l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨2
@@@@ @ 13910‰~  45l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å