TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2023”N9ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:55
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒRƒ^ƒ“ƒy@@@@‰²‚Q ‚P’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   H ×°ºÞÌÞÙ°@ʰ¸ײ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡AƒJƒZƒmƒ‰ƒI[@@@‰²‚Q 10’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ÚÃÞ¨°¿Ù¼Þ¬°@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

•½ì iŽ[’†ŽR] {è–qê



‡Bƒtƒ‹ƒhƒ‰ƒCƒ”@@@‰²‚Q 13’…

   N ·À»ÝжÂÞÞ·@·Ý¸ÞͲ۰
   H Ä°º°Õ½Þ·@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

’Ò •Ž[--] ’Ò –qê



‡CƒNƒ[ƒ€ƒmƒ[ƒ‹@‰²‚Q ‚X’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   N ײľޱ@´½¹ÝÃÞÚÔ

‰ª“c —²Š°Ž[ŽD–y] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Dƒyƒ‹ƒtƒFƒcƒBƒI[ƒl‰²‚Q 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¸Úµ°Ù@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ʼÓÄ̱°Ñ



‡Eƒ†ƒEƒXƒyƒVƒƒƒ‹@@–Ä‚Q ‚Q’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H À¯·°Å@±¸ÞȽÀ·µÝ

±²ÃÂ[’†‹ž] “y“c”_ê



‡FƒsƒGƒTƒGƒ‹ƒ‚ƒ\@@–Ä‚Q ‚W’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¼Ý·Þݸ޾ݾ°¼®Ý@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Vˆäº“ñ–qê



‡GƒKƒ‰ƒVƒ…@@@@@‰²‚Q ‚T’…

   M ÊßÄÞÄÛÜ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   ¥ ±ÏÉÌÞ׳Ʋ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘O“c–qê



‡HƒmƒŠƒs[@@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   H Ä×ÝÌ߸²°Ý@ȵÕƳާ°½

’†’J “T¶Ž[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Iƒr[ƒRƒ“ƒO@@@@‰²‚Q ‚V’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   H ÀÏÓÍßÝײÄ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

”nê ËWŽ[ã_] ‰ª“c–qê



‡JƒNƒŠƒmƒuƒ‹[ƒ€[ƒ“‰²‚Q 11’…

   H ¼­³Þ§Ù¸Þ×Ý@ʰ¸ײ
   H ײ±Ý¼¬°¸@À²·¼¬ÄÙ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ŽO—Ö–qê



‡KƒAƒXƒƒX@@@@@‰²‚Q ‚R’…

   M Ú²ÃÞµÛ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½Ã×Ø°ÄÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

L”öÚ°½[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡Lƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒAƒ‰ƒNƒŠƒA‰²‚Q ‚S’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ºÝºÞ³ÌßØݾ½@´ÝÊß²±Ò°¶°

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] “y“cF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.2
123-108-118-124-123-127-139

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(2,*8,10)1,9(12,3)13-(5,7)-6,4-11
4º:(2,*8,10)(1,9)(12,13)-3,7,5,6-4-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 580‰~ @9l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@4380‰~  13l‹C


”n˜A 1|6 @ 4450‰~  12l‹C


ܲÄÞ 1|6 @ 1520‰~  17l‹C

@@ 1|12@@270‰~ @1l‹C

@@ 6|12@ 1800‰~  24l‹C


”n’P 1¨6 @ 5130‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|12
@@@@ @@5370‰~  15l‹C


‚R˜A’P 1¨6¨12
@@@@ @ 26060‰~  76l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å