TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2023”N10ŒŽ29“ú(“ú) ¬‰J ƒ_•s ”­‘–10:40
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 13 13@13(3.3) 
›10 ›10 ›10@›10(2.3) 
£11 £11 £ 8@£ 5(2.2) 
’ 5 ’ 5 ’ 5@’ 8(2.1) 
¢ 8 ¢ 9 ¢ 7@¢11(2.0) 
¤ 7 ¤ 8 @@@¤ 7(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 3,4,6,8,12
‹rŒ³H 15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:25)


‡@´Ò×ÙÄÞÌ440(-6)   @18@ @@   124



‡AÁ±ÌÙ³Þ«456(}0)  @10@ @@  63.1



‡B¼®°³Þ§Û454(-2)  *@18@ @@  62.4



‡CÊÞ²Õ°×Ý418(+4)  *@16@ @@  41.2



‡D¼Þ­ÝÊßÜ464(+18)  28’2£2.2 11.1



‡EÌÞׯ¸ÄÞ422(-6)  *@17@ @@  65.9



‡F±Ï¿ÞȽ 446(+2)   @22¢2¤1.9 12.2



‡G¸ÞÚ²ÄÌÙ452(-4)  *¤24£3’2.1  4.6



‡H¶Ìª±Û°Û486(}0)  ¢26@ @@  13.9



‡IÍß²¼¬ºÊ466(-8)   34›3›2.3  6.9



‡JÏ°Ò²ÄÞ 442(-10)  £29@ ¢2.0 13.1



‡K¼®³ÅÝ×¼468(-4)  *@13@ @@  21.2



‡LÊس¯ÄÞÊ500(+10)  4043.3  3.0



‡MË۲ݽ޸464(-2)   @20@ @@  22.9



‡N¼Þª¯Ä×Ý416(-10)? @15@ @@  68.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|7@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A10|13@@490‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|13@@240‰~ @1l‹C

@@ 8|13@@300‰~ @2l‹C

@@ 8|10@@550‰~ @5l‹C


”n’P13¨10@@790‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|13
@@@@ @@ 810‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨8
@@@@ @@3010‰~ @1l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


VŠƒ3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å